8월 24일 목요일 아 오늘부터 박주임님이휴가다 회사

8월 24일 목요일

아 오늘부터 박주임님이휴가다

회사에서 망고땡 ㅡㅡ;;;

럭키루이나 실컷 보다가

퇴근했다 ㅋㅋ

점점 괴로워 진다 다이어트라는거....

배가 고파서 괴로운것도 있지만

정말 괴로운건 좋아하는 음식들을

먹지 못한다는거.......

처음에는 누군가에게 잘보이고 싶어서

시작한건데 점점 내자신을 위해서

하는 다이어트가 되어가고 있다

혹시...그래서 힘들어지고 잇는건가?? ㅋㅋ

역시 사랑의 힘은 대단한가부다

점심에 비빔냉면을 먹었는데 크흑

맵구만 이거....칼로리 소모에 도움이 될까??

뭐 그래도 가끔 이런 기름기 없는 별미는

먹어줘야 견딜수 있을거 같으니까 ㅋㅋ

저녁엔 율무차 한잔을 마시고 운동을 했다.

점점 기구들이 가벼워지고 있어 버티자

9월쯤 되면 무게를 올려도 될거 같다.

폐활량도 늘어난거 같고 이젠 담배 생각도

덜난다. 이번엔 확실히 끊을수 있을거 같은

느낌~ 월급을 타면 펫다운을 사먹을 생각이다.

체지방을 좀더 빼고 싶어서 말이다.

근육은 조금씩 붙는 느낌인데 이노무 지방들때매

도통 찾기가 힘들다 ㅋㅋ

조금더 힘을 내서 멋진 남자가 되어 보자.

오늘 총 섭취 칼로리

밥반공기&김치(170kcal)

냉면(420kcal)

율무차(60kcal)

총 섭취 칼로리 650kcal

오늘도 좋아~ 잘 조절해줬다.

너무 괴로워서 힘들다고 문자를 보냇는데

배가 불러서 짜증이 난다고 답장이 왔다...

ㅠㅜ 흐윽....나도 살 다 빼고 나면

기념으로 가고 말꺼야....패레

오늘 알게 된 상식은

율무차가 변비에 좋다는거

A형 한테 특히 좋다는거 ㅋㅋ 한박스 사놨다.

하지만 임산부는 금지라는거

내일도 힘내자~~