사람의 삶에는 왜 고난이 있는지 ....... 고통과 괴로움의 시간에 하나님의 뜻을 헤아리고 주님께 도움을 얻고자 금식을 합니다 금식을 하는 이유는 내뜻을 꺽고 주님의 뜻에 내마음을 맞추고 용서하며 긍휼을 베풀고 주님과 더많은 기도의 시간을 얻고자 식사하는 시간도 줄이기 위해서 금식을 합니다. 이 러한 금식의 시간에 주님의 은총이 있으신 여러 분들이 되시기를 바랍니다 1. 40일 금식 후 보호식 (준비) 1) 준비물 : 차조 1되 2) 조리법 : 차조 1그릇에 물은 10배로 하며 소금을 약간 넣고 끓인다. 그리고 채에 물을 부으면서 잘 걸러낸다. 그리고 잘 걸러낸 다음 다시 불에 적당히 조린다. 3) 식사법 : 한 번 식사시 1컵의 양으로 먹는다. 4) 반 찬 : 동치미국 5) 국 물 - 가. 된장국, 청국장, 시금치국, 호박국 등은 멸치, 양 념, 소금을 넣고 끓인다. 나. 참조기국(양파, 무, 양념, 소금) 끓인 후 수시로 먹는다. 다. 콩나물국(소금, 마늘) 진하게 끓여서 수시로 먹는다. 6) 나 물 : 시금치, 무, 호박 7) 후 식 : 참 꼬막(끓인 물에 살짝 익힌 것) 식사 후 5개씩 먹는다. 8) 간 식 : 사과, 오이, 딸기, 수박, 귤, 봉봉 가. 처음엔 귤은 속 알갱이를 까서 먹는다. 나. 호박(물과 호박을 똑같은 비율로 끓여서 수시로 먹는다) ※ 참고 : 모든 음식엔 조미료(예: 미원)를 금한다. < 보호식 순서 > 1. 동치미 국물 (3일) 1) 40일이 마치는 날에는 한모금 정도의 동치미 국물을 먹을수 있다. 4시간 간격으로 한 모금 씩 먹는다. 3일 정도는 동 치미 국물을 종이컵 1컵 분량까지 서서히 늘려가면서 먹는다3. 차조죽 ( 식사 때마다 마추어서 먹는다 )(4-6일) 차조로 된죽이 가장 소화가 잘됨으로 차조죽을 묽게된것을 4일이 되는 날부터먹는데 한 수저 정도에서 종이컵 1컵 정도까지 3일 기간동안 늘려 가면서 먹는다. ( 동치미 국물 조금 과함께 먹는다 ) 4. 국산 콩으로 만든 순두부를 먹을수 있다. ( 반컵정도 ) 5. 찹쌀죽(미역죽, 콩나물죽, 시금치죽) (7-12일) 1) 기 간 : 3일 ∼ 9일 ( 되도록이면 잘게 썬다) 반컵 정도에서 3일간 1컵 정도로 늘려 가 면서 먹는다 2) 시 간 : 4시간 간격으로 먹는다. 3) 준비물 : 찹쌀, 미역, 시금치, 콩나물 4) 조리법 : 찹쌀과 물을 1 : 3의 비율의 방법으로 끓인다. 5) 식사법 : 한 번 식사 시 1컵정도로 하되 양을 조금씩 늘린다. 6) 반 찬 - 가. 동치미국, 상치(된장에 찍어 먹는다) - 나. 양배추를 설탕, 소금에 버무려서 먹는다. 7) 국 물 : 참조기국, 된장국, 청국장, 시금치국, 호박국, 미역국 등(일주일 후에는 굴이 나 조갯살도 넣는다) 8) 생 선 : 참조기 구운 것(갈치와 병어는 일주일 후에 구워 먹는다) 9) 나 물 : 시금치, 무나물, 호박나물 10) 후 식 : 참 꼬막 11) 간 식 : 토마토, 수박, 딸기, 귤, 사과, 오이, (갈아서 먹는다 치아가 문제가 생길수 있 다( 산후조리보다 신경을 써야 한다)※ 참 고 : 모든 음식엔 미원을 금한다. 3. 밥(찰밥) (13일 - 28일 ) 1) 기 간 : 10일 ∼ 15일 2) 시 간 : 일일 5회로 나누어서 적당량의 식사로 먹는다. 3) 준비물 : 모쌀, 찹쌀 4) 조리법 - 처음엔 쌀과 찹쌀의 비율을 똑같이 한다. - 그리고 점점 쌀과 찹쌀의 비율을 3:7정도 찹쌀을 많이 넣는다. ( 보호식 29일- 40일) - 그리고 15일에는 찹쌀만 100%로 하여 찰밥을 먹는다. 5) 식사법 - 식사는 일일 5회로 하고, 상치에 쌈을 하여 소식하며 먹는다. - 그리고 찰밥은 장기간 먹어도 좋다. 6) 반 찬 : 김치(맵지 않게 하여서 먹고, 점점 매운 것을 적용한다) 7) 국 물 : 김치국, 된장국(두부를 넣어도 좋다) 8) 생 선 : 다 좋다.(단 참조기는 오랜 기간도 좋다) 9) 나 물 : 다 좋다. 10) 후 식 : 다 좋다. 11) 간 식 : 다 좋다. ※ 참 고 : 밀가루 음식도 먹으면 된다(국수, 떡국). 4. 고기 1) 기 간 : 30일 지난 후 2) 시 간 : 일반 식사 시간과 같다. 3) 준비물 : 고기류 가. 개고기 (30일부터 먹으면 된다) 나. 쇠고기 (25일부터 먹으면 된다) 다. 돼지고기, 닭고기 등(40일 이후에 먹으면 된다) 라. 고기를 먹되 상치와 된장에 쌈을 하여 먹는 것이 좋다) 마. 사골 뼈를 고은 물도 좋다. 마시는 칼슘제를 먹는다 바. 병원에 가서 영양제를 맛으면 사망하나 의사와 상의한후 전해질 주사를 맞으면 도 움이 된다 4) 조리법 : 개고기 가. 똥개를 잡되 온몸에 된장을 바르고 수세미로 깨끗이 씻는다(잘 주물러서 피를 제 거). 나. 먹을 만큼 나누어서 먹는다. 다. 조리 시 된장기를 하고, 대파를 통째로 넣고 끓이면 냄새 가 제거된다. 라. 단, 개고기를 꼭 먹으라는 법은 없다. 마. 물은 끓인 보리차가 좋다. ( 금식 후 보호식을 잘하면 건강이 참 좋아 질수 있습니다. 금식보다 보호식이 절제해야 함으로 더 어려운 것임을 알고 은혜 스러운 보호식 시간이되시기를 바랍니다. 보호식을 집에서 하면 잘 못하게 되고 기도하는 시간을 보호식시간에 가질때 주님의 많은 은혜가 있는데 그 시간을 가지지 못할수가 있습니다 보호식에 도와주실수 있는 분을 구하시고 도움을 받는것도 좋을것 같습니다., 장기금식은 많은 준비가 필요합니다. 40일 금식으로 인해서 사망한 사람이 많다는 사실을 기억하시고 조심스럽고 주님의 응답을 받으신 후에 신중한 금식이 되시기를 바랍니다. 무거운 물건을 들거나 무리한 일을 하면 뼈에 문제가 생길수 있습니다. ) 1
40일이나 장기 금식후에 보호식하는 방법
사람의 삶에는 왜 고난이 있는지 .......
고통과 괴로움의 시간에 하나님의 뜻을 헤아리고 주님께 도움을 얻고자 금식을 합니다 금식을 하는 이유는
내뜻을 꺽고 주님의 뜻에 내마음을 맞추고 용서하며 긍휼을 베풀고 주님과 더많은 기도의 시간을 얻고자 식사하는 시간도 줄이기 위해서 금식을 합니다.
이 러한 금식의 시간에 주님의 은총이 있으신 여러 분들이 되시기를 바랍니다
1. 40일 금식 후 보호식 (준비)
1) 준비물 : 차조 1되
2) 조리법 : 차조 1그릇에 물은 10배로 하며 소금을 약간 넣고 끓인다. 그리고 채에 물을
부으면서 잘 걸러낸다. 그리고 잘 걸러낸 다음 다시 불에 적당히 조린다.
3) 식사법 : 한 번 식사시 1컵의 양으로 먹는다.
4) 반 찬 : 동치미국
5) 국 물 - 가. 된장국, 청국장, 시금치국, 호박국 등은 멸치, 양 념, 소금을 넣고 끓인다.
나. 참조기국(양파, 무, 양념, 소금) 끓인 후 수시로 먹는다.
다. 콩나물국(소금, 마늘) 진하게 끓여서 수시로 먹는다.
6) 나 물 : 시금치, 무, 호박
7) 후 식 : 참 꼬막(끓인 물에 살짝 익힌 것) 식사 후 5개씩 먹는다.
8) 간 식 : 사과, 오이, 딸기, 수박, 귤, 봉봉
가. 처음엔 귤은 속 알갱이를 까서 먹는다.
나. 호박(물과 호박을 똑같은 비율로 끓여서 수시로 먹는다)
※ 참고 : 모든 음식엔 조미료(예: 미원)를 금한다.
< 보호식 순서 >
1. 동치미 국물 (3일)
1) 40일이 마치는 날에는 한모금 정도의 동치미 국물을 먹을수 있다. 4시간 간격으로 한
모금 씩 먹는다. 3일 정도는 동 치미 국물을 종이컵 1컵 분량까지 서서히 늘려가면서
먹는다
3. 차조죽 ( 식사 때마다 마추어서 먹는다 )(4-6일)
차조로 된죽이 가장 소화가 잘됨으로 차조죽을 묽게된것을 4일이 되는 날부터먹는데 한
수저 정도에서 종이컵 1컵 정도까지 3일 기간동안 늘려 가면서 먹는다. ( 동치미 국물
조금 과함께 먹는다 )
4. 국산 콩으로 만든 순두부를 먹을수 있다. ( 반컵정도 )
5. 찹쌀죽(미역죽, 콩나물죽, 시금치죽) (7-12일)
1) 기 간 : 3일 ∼ 9일 ( 되도록이면 잘게 썬다) 반컵 정도에서 3일간 1컵 정도로 늘려 가
면서 먹는다
2) 시 간 : 4시간 간격으로 먹는다.
3) 준비물 : 찹쌀, 미역, 시금치, 콩나물
4) 조리법 : 찹쌀과 물을 1 : 3의 비율의 방법으로 끓인다.
5) 식사법 : 한 번 식사 시 1컵정도로 하되 양을 조금씩 늘린다.
6) 반 찬 - 가. 동치미국, 상치(된장에 찍어 먹는다)
- 나. 양배추를 설탕, 소금에 버무려서 먹는다.
7) 국 물 : 참조기국, 된장국, 청국장, 시금치국, 호박국, 미역국 등(일주일 후에는 굴이
나 조갯살도 넣는다)
8) 생 선 : 참조기 구운 것(갈치와 병어는 일주일 후에 구워 먹는다)
9) 나 물 : 시금치, 무나물, 호박나물
10) 후 식 : 참 꼬막
11) 간 식 : 토마토, 수박, 딸기, 귤, 사과, 오이, (갈아서 먹는다 치아가 문제가 생길수 있
다( 산후조리보다 신경을 써야 한다)
※ 참 고 : 모든 음식엔 미원을 금한다.
3. 밥(찰밥) (13일 - 28일 )
1) 기 간 : 10일 ∼ 15일
2) 시 간 : 일일 5회로 나누어서 적당량의 식사로 먹는다.
3) 준비물 : 모쌀, 찹쌀
4) 조리법 - 처음엔 쌀과 찹쌀의 비율을 똑같이 한다.
- 그리고 점점 쌀과 찹쌀의 비율을 3:7정도 찹쌀을 많이 넣는다.
( 보호식 29일- 40일)
- 그리고 15일에는 찹쌀만 100%로 하여 찰밥을 먹는다.
5) 식사법 - 식사는 일일 5회로 하고, 상치에 쌈을 하여 소식하며 먹는다.
- 그리고 찰밥은 장기간 먹어도 좋다.
6) 반 찬 : 김치(맵지 않게 하여서 먹고, 점점 매운 것을 적용한다)
7) 국 물 : 김치국, 된장국(두부를 넣어도 좋다)
8) 생 선 : 다 좋다.(단 참조기는 오랜 기간도 좋다)
9) 나 물 : 다 좋다.
10) 후 식 : 다 좋다.
11) 간 식 : 다 좋다.
※ 참 고 : 밀가루 음식도 먹으면 된다(국수, 떡국).
4. 고기
1) 기 간 : 30일 지난 후
2) 시 간 : 일반 식사 시간과 같다.
3) 준비물 : 고기류
가. 개고기 (30일부터 먹으면 된다)
나. 쇠고기 (25일부터 먹으면 된다)
다. 돼지고기, 닭고기 등(40일 이후에 먹으면 된다)
라. 고기를 먹되 상치와 된장에 쌈을 하여 먹는 것이 좋다)
마. 사골 뼈를 고은 물도 좋다. 마시는 칼슘제를 먹는다
바. 병원에 가서 영양제를 맛으면 사망하나 의사와 상의한후 전해질 주사를 맞으면 도
움이 된다
4) 조리법 : 개고기
가. 똥개를 잡되 온몸에 된장을 바르고 수세미로 깨끗이 씻는다(잘 주물러서 피를 제
거).
나. 먹을 만큼 나누어서 먹는다.
다. 조리 시 된장기를 하고, 대파를 통째로 넣고 끓이면 냄새 가 제거된다.
라. 단, 개고기를 꼭 먹으라는 법은 없다.
마. 물은 끓인 보리차가 좋다.
( 금식 후 보호식을 잘하면 건강이 참 좋아 질수 있습니다. 금식보다 보호식이 절제해야 함으로 더 어려운 것임을 알고 은혜 스러운 보호식 시간이되시기를 바랍니다.
보호식을 집에서 하면 잘 못하게 되고 기도하는 시간을 보호식시간에 가질때 주님의 많은 은혜가 있는데 그 시간을 가지지 못할수가 있습니다 보호식에 도와주실수 있는 분을 구하시고 도움을 받는것도 좋을것 같습니다.,
장기금식은 많은 준비가 필요합니다. 40일 금식으로 인해서 사망한 사람이 많다는 사실을 기억하시고 조심스럽고 주님의 응답을 받으신 후에 신중한 금식이 되시기를 바랍니다.
무거운 물건을 들거나 무리한 일을 하면 뼈에 문제가 생길수 있습니다. )