여드름 완전 정복기!

여드름으로 고민하시는 분들을 보고 몇자 적어봅니당.

저 역시 학창시절부터 여드름때문에 엄청 고생했었어요.

피부과, 관리실, 비싼 화장품. 안써 본 게 없었다지요.

화장품을 팔고 싶은 마음 보다는

안타까운 마음에 저만의 노하우와 상식을 몇자 적어볼까 합니당.

여드름은 아무리 비싼 화장품을 쓰고 피부과에서 약을 먹고 관리를 받아도

생활습관을 안바꾸면 도로묵이에요.

(피부과에서 주는 약은 정말 비추랍니다.

약을 그만 먹는 순간 재발되는 것 뿐만 아니라

여성분들께는 정말정말 몸에 안좋으시거든요.)

먼저 클렌징!!

쌩얼짱 연예인들이 하는 말 다 아시죠? "클렌징이 제일 중요해요"

정말이랍니다.

하루에 세안은 2~3회가 적당하구요.

심한 비누칠 보다는 아침에는 물로 헹구는 정도가 좋답니다.

화장을 했을 때는 깨끗이 뽀득뽀득!

따뜻한 물로 먼저 헹궈서 모공을 열어 준다음에

거품을 많이 내어 얼굴에 마사지 해줍니다.

다시 따뜻한 물로 헹궈낸 다음,

찬물로 마무리 해줍니다. 그래야 모공이 닫혀서 탄력있어 지겠죠?

선크림은 필수!

외출 시엔 자외선차단 선크림을 바르는 게 필수랍니다.

이건 여드름 피부 뿐 아니라 모든 피부에 해당되는 거 아시죠?

되도록이면 투명 메이크업!

아무것도 바르지 않은채 돌아다니는 것도

요샌 환경오염으로 피부에 좋지 않지만요,

여전히 시중에 판매되고 있는 메이크업 베이스와 파운데이션은

모공을 막아버려서 피부를 숨을 쉴 수 없게 만든답니다.

그래서 많은 분들이 비비크림을 찾으시겠죠?

TV탤런트 협회 지정.. 소이브 비비크림이 좋아용.

가격도 저렴하고 양도 많고 커버력도 좋고

무엇보다도 진정효과가 있어서 여드름 피부에 좋아요

깔끔한 헤어스타일!!

머리는 되도록이면 깔끔하게 넘기는 게 피부엔 좋아요.

머리카락의 독이 피부를 자극시켜서 트러블이 생긴답니다.

그래서 이마에 여드름이 많이 나신 분들은 되도록

마음 먹으신 동안에라도 이마를 훤하게 드러내고 다니세요.

머리를 깨끗이 감는 것도 하나의 방법이랍니다.

청결을 유지하세요!

비타민 섭취하기!!

기름진 인스턴트 음식물은 피하고,

비타민이 풍부한 과일을 많이 드세요.

과일 영양팩을 10번 하는 것 보다 한번 먹는 게 훨씬 효과 있다는 사실!

식습관을 바꿔야 얼짱 피부로 다시 태어날 수 있답니다!

규칙적인 생활습관!!

미인은 잠꾸러기 라는 말이 있듯이,

밤샘으로 인한 수면 부족은 피부에 수분을 감소 시킨답니다.

수분이 감소 되면 어떻게 되는지 아시죠?

쭈글쭈글.. 주름이 져요  

술, 담배, 커피, 스트레스 줄이기!!

피부 뿐 아니라 건강의 가장 큰 적 스트레스!!

그리고 술, 담배를 하지 않는다.

위의 독극물(?) 들은 혈액순환을 방해하고

간의 기능을 떨어뜨린답니다.

간과 장 기능이 안좋으신 분들이 피부가 안좋은 거 아시죠? 
이러한 것들은 여드름 뿐 아니라 피부 노화에도 악영향을 끼친답니다.

손으로 여드름을 짜지 않는다!!

더러운 손으로 여드름을 짜게 되면

모공은 겉잡을 수 없게 넓어지고 흉터만 남게 된다는 사실~!

뾰루지가 난 부위에는 티트리 오일이나

여드름 스팟 제품을 이용해 보세요.

역시 소이브 아끄네메딕 스팟 강춥니당.

여기까지구요.

많은 분들께 도움 되셨음 하네요.

얼짱 피부로 거듭나세용!!