똥그리표 웰빙쑥~!두부 까나페~

요즘....

내가 다이어트중이라....

가슴살이니....두부니....그런걸....

왠지 먹어줘야 할꺼 같아서....먹는데...ㅡ.ㅡ;;

마트에 갔더니....쑥두부..라고 왠지...몸이 좋은가 싶어서....

사왔어요~ㅋㅋ

그냥 두부만 먹었는데...밍밍한것이...

왠지 두부엔...김치가 궁합이라...ㅎㅎ

한번 맹글어 봅니다^^*

김치냉장고에 익혀 둔~

작년 김장김치~

앙~~어찌나 맛나게 익었는지.....김치볶음은 익은 김치가 최고죠!~^^*

김치는 반만~

채 쳐 준비합니다,,,그리구 양파두 채 쳐 준비 해 주시고...

참치 작은걸루다 한캔이 필요하죠 전 참치기름은 뺐어요^^*

그리고 팬에다...

준비해둔 재료를 넣구....

(고춧가루1스푼,참기름반스푼,설탕반스푼)맛나게 볶아 줍니다^^*

두부는 따끈따끈 하게 해서..썰어 준비 하시구~

이쁘고,,,

맛나게 담아 내면......좋아여~~

앙~~^^*