< 여드름과 피부 미용에 좋은 차>

< 여드름과 피부 미용에 좋은 차>

1. 녹차 : 녹차는 신진대사를  원활하게 하고 피로를 회복시키고 피부 미용에

             좋다. 단 ,몸이 차거나 설사를 자주하고 식욕이 없는 사람은 피하는

             것이 좋다.

2. 율무차 : 율무 20g을 물 500cc에 넣고 달여 먹으면 거친 피부, 기미, 주근깨를

               비롯한 피부트러블을 예방할수 있다 . 단 변비가 심하거나 소화가

               안되는 사람은 피한다.

3. 은행차 : 은행은 얼굴의 잡티와 뽀루지가 잘나는 사람에게 피부를 깨끗하게

               해주는 효과가 있어서 좋다. 시중의 은행차를 그냥 구해서 드시는게

               편하다,

4. 구기자차 : 시중의 구기자차 엑기스를 구해서 먹도록 하는 것이 좋다.

        단, 감기가 있거나 몸이 뜨거운 사람, 소화기 간이 약한 사람은 먹지 말자.

5. 국화자 : 혈액을 맑게 해주면서 몸에 열이 나는것을 막아주고 대변을 잘 보게

               해주기에 피부를 깨끗하게 해준다. 국화는 흰 국화일수록 좋고, 꿀과 함께

               재어 한달 있다가 먹거나 끓여서 먹는 것이 좋다.

예전에는 여드름을 청춘의 심볼이라고 했었죠.. 가치관이 형성되기 시작하고 사춘기가 지날 때 흔히 있는 현상이었습니다. 일반적으로 다들 있는 현상이다 보니 관리도 소홀했고, 치료약도 많이 있는 편이 아니었습니다. 여드름으로 피부과에 가는 것은 아주 심한 경우가 아니면 쉽게 생각지 않았었습니다. 하지만 요즘은 피부에도 많은 관심을 기울이고 여드름은 있을 수 없는 질환으로 여겨지고 있으며, 여드름을 잘못 관리하여 생기는 흉터는 나이가 들고 여드름이 가라앉은 경우에도 여드름흉터로 남아 있기에 거울을 볼 때마다 마음 한구석에 아쉬움으로 자리 잡히기도 합니다.

그럼, 사춘기가 지나 어느 정도 성숙해진 다음에는 가라앉아 있어야 할 여드름이 계속 난다면 어떨까요? 왜 여드름이 계속해서 날까요? 물론 여러가지 원인이 있겠지만 가장 많이 나타나는 원인은 폐나 위장에 열이 쌓여 나타나는 경우라 할 수 있습니다. 평상시 기름지고 자극적이고 향기가 강한 음식을 자꾸 먹거나 볶은 음식을 자주 먹다보면 폐에 열이 쌓이고, 이런 열이 혈액을 덥게 하여 여드름이 올라오도록 만드는 것이죠..

그래서 여드름을 예방하는 방법은 술은 물론이고 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식을 피하라고 말씀드립니다. 쉽게 말해 패스트푸드는 가급적 피하고 채식을 하라는 이야기죠.