기분 좋아지는 10가지 방법

1.우울할 땐 초콜릿을...

우울할 때는 초콜릿을..★

마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요..☆ 

2.슬프고 눈물나는 때에는 바나나를...
 
슬프고 눈물날 때는 바나나를 먹어 보세요..★

부드러움으로 상처난 맘을 감싸줄 테니까요..☆ 

3.두려울 뗀 땅콩 버터를...

어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹어 보세요..★
고소하고 달착지근한 어린 시절의 행복을 맛볼

                   수 있을 거예요..☆


4.집중이 안 되고 산만할 땐 민트티나 박하 사탕을 ...

집중이 안 되고 감정이 산만할 때는 민트티나 박하사탕을 드세요..★

박하의 예리한 맛이 정신적 안정과 한 가지 일에

                   집중하는 데 도움을 준대요..☆


5.근심~ 걱정이 있을 땐구운 감자나 파스타, 빵을 ...

근심~ 걱정이 있을 때는 구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요..★

탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아준대요..☆

6.가슴이 찢어질 듯이 질투가 날땐 파인애플이나 배 쥬스를.. 
 
질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때는 파인애플이나

배 쥬스를 마셔보세요..★

싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을 치유할 수 있을 거예요..☆


7.외로울 땐 감자 튀김을...
 
외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서 사람들과 섞여 감자튀김을..★

세로토닌이란 성분이 한결 나아진 기분을 느낄 수

                   있게 한대요..☆


8.미련이 남을 땐 매운 살사소스를 바른 과자를...

자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른

과자는 어떨까요..★

혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할

                   테니까요..☆ 


9.미치도록 화가 날땐 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를...

화가 나서 미칠 것 같을 때는 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 마셔보세요..★

마음의 휴식을 주고 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄거예요..☆


10.지치고 기운이 없을 땐 레몬이나 오렌지를...

지치고 기운이 없을 때는 레몬이나 오렌지를 먹어보세요..★

새콤하고 신맛은 식욕을 돋우고 몸의 컨디션을 조

                   절해 준대요..☆