※여름철 별미로 손꼽히는 삼계탕은 인 삼의 약리작용과 찹쌀, 대추 등의 유효 성분이 어울려 영양의 균형을 이루는 훌륭한 스태미너식 요리이다.
재 료
영계(600g) ..2마리 수삼 ......2뿌리 대추 ........1/3컵 밤 .........10개 마늘 .........10쪽 소금, 후추, 파
?만드는 법
①닭은 영계로 준비하여 내장을 꺼내고 깨끗이 씻어 속에 수삼, 불린 찹쌀, 밤, 마늘, 대추를 채워 넣는다. ②①의 닭은 무명실로 배를 꿰메거나 닭다리는 X자 모양으로 칼집을 넣어 다 리를 꽂아 속이 빠지지 않도록 한다. ③냄비에 물을 넉넉히 붓고 닭과 마늘 을 넣어 30분정도 푹 삶는다. ④닭을 충분히 끓여 국물이 뽀얗게 우 러나면 그릇에 담고 소금, 후추, 파를 곁들인다.
쭈요리사<삼계탕>
※여름철 별미로 손꼽히는 삼계탕은 인
삼의 약리작용과 찹쌀, 대추 등의 유효
성분이 어울려 영양의 균형을 이루는
훌륭한 스태미너식 요리이다.
재 료
영계(600g) ..2마리 수삼 ......2뿌리
대추 ........1/3컵 밤 .........10개
마늘 .........10쪽 소금, 후추, 파
?만드는 법
①닭은 영계로 준비하여 내장을 꺼내고
깨끗이 씻어 속에 수삼, 불린 찹쌀,
밤, 마늘, 대추를 채워 넣는다.
②①의 닭은 무명실로 배를 꿰메거나
닭다리는 X자 모양으로 칼집을 넣어 다
리를 꽂아 속이 빠지지 않도록 한다.
③냄비에 물을 넉넉히 붓고 닭과 마늘
을 넣어 30분정도 푹 삶는다.
④닭을 충분히 끓여 국물이 뽀얗게 우
러나면 그릇에 담고 소금, 후추, 파를
곁들인다.