내 몸의 부족한 부분을 보충해주는 음식

나의 건강을 지켜주는 과일, 견과류는 무엇일까?

매실 : 피로가 많이 쌓이며 몸이 지쳐있는 사람에 좋다.

사과: 변비와 설사에 효과가 있다.

모과 : 감기, 관절염, 신경통에 효과가 있다.

참외: 더위를 먹거나 가슴이 답답할 때 먹으면 좋다.

호두: 각종 성인병을 예방해주는 효과가 있다.

잣: 허약 체질이나 수험생, 노인에게 좋은 견과류이다

밤: 기력이 없거나 허리와 다리가 약한 사람에게 효과가 있다.

나의 건강을 지켜주는 곡류, 콩류는 무엇일까?

보리 고혈압, 당뇨병, 비만, 변비등에 좋다

밀 도한,신경불안,히스테리등에 약효가 있다

찹쌀 병후 회복이나 임신부, 몸이 냉한 체질에 적합하다

팥 몸이 붓거나 배가 불러 있는 병증에 효과가 있다.

녹두 염증질환, 약물중독, 숙취 해소에 탁월한 효능이 있다.

나의 건강을 지켜주는 채소류는 무엇일까?

배추 대소변을 잘 소통시켜 살찌는 것을 방지해준다.

상추 입맛 없고 소화 안되며 잠이 안 올 때 좋다.

부추 만성 설사, 이질, 위암, 정력 증진에 좋다.

고추 뱃속이 차서 생기는 복통, 구토, 설사, 이질에 효과가 있다.

고사리 피를 맑게하며 성인병 예방에 도움을 준다.

호박 진통, 해독, 이뇨 등 효능이 다양한 건강 식품이다.

오이 신장염,부종,피로회복,숙취 해소 등에 좋다

 
나의 건강을 지켜주는 육류‧ 어패류‧ 해조류는 무엇일까?

소고기 비 ‧ 위장을 보하고 기와 혈을 도움을 준다.

오징어 혈과 음기를 돕고 여성질환에 유효하다.

새우 성기능장애에 효과적인 스테미너 식품이다.

게 어혈을 풀어주고 열을 내려 주는 데 효과가 있다.

굴 정력증진, 기력 회복, 피부 미용에 좋은 자양강장제

김 대소변을 잘나오게 하고 담을 삭히는 효능이 있다.

우렁이 당뇨, 황달, 부종, 숙취 해소에 효과가 있다.

미꾸라지 당뇨병, 간장병, 골다공증, 정력증진에 효능이 있다.

 
나의 건강을 지켜주는 한방약재는 무엇일까?

동충하초 만병통치의 약으로 통하는 신비의 약재

영지버섯 암, 고혈압, 심장병, 간장병, 천식등에 효능이 있다.

두충 허리와 무릎이 허약하고 아픈 경우에 특효가 있다.

솔잎 고혈압, 중풍, 관절염 등에 효과 있는 건강장수식품

국화 머리를 맑게 하고 눈을 밝게 하는 데 효과가 있다.

누에 중풍, 당뇨병, 갑상선기능항진증 등의 치료에 필수

음식도 치료약이 될 수 있습니다. 어떤 음식을 어떻게, 어떠할 때 먹느냐가 중요하지요.

출처:명옥헌한의원