피부 건강을 결정하는 중요 요인 16가지

1. 나이.
50세~ 55세부터는 노화로 인해 피부가 건조해진다.
2. 막내 아이의 나이
막내 아이가 2살 미만이라면 피부 트러블을 유발하는 호르몬의 분비가 급증할 위험이 많다.
3. 과체중
비만은 피부를 민감하게 하고 노화를 촉진한다. ‘불독’처럼 늘어진 볼을 갖고 싶지 않다면

지금 당장 체중 조절을 시작할 것.
4. 장거리 비행
기내 공기는 건조할 뿐 아니라 압축되어 있어 피부에 엄청난 자극을 가한다.
5. 근무환경
사무실에서 근무할 경우 피부는 에어컨 바람에 건조해지기 쉽다. 뿐만 아니라 컴퓨터에서

나오는 전자판은 피부 재생을 방해한다. 건강한 피부를 갖고 싶다면 지금 당장 사무실에서 나오

도록.
6. 독소
자외선, 담배, 술, 환경오염, 자동차 매연, 불균형적인 식단은 모두 활성산소를 과잉 생산시켜

피부 노화를 앞당긴다. 피부는 더욱 민감해지고 트러블에 시달리기 십상.
7. 마시는 물의 양
지나치게 마시는 것도 나쁜 습관이다. 하루에 1.5리터 이상의 물을 마시면, 체내 수분이 균형을

잃어 피부가 더 건조해진다.
8. 차
커피, 홍차처럼 카페인이 많이 들어있는 음료는 신체의 칼슘과 마그네슘을 파괴한다.

뿐만 아니라 해독 작용을 하는 간에 치명적이다. 몸속에 문제가 생기면 몸 밖으로도 드러나기

마련.
9. 자외선 차단제
자외선 차단 필터는 매우 끈질기게 피부에 남아 피부를 자극한다. 자외선 차단 지수가 낮은 것,

미네랄 필터가 함유된 것을 고르고 자외선 차단제를 사용했을 때는 전용 클렌징 제품을 사용해

꼼꼼하게 클렌징할 것.
10. 알레르기
알레르기는 피부의 민감성을 나타내는 신호이자 피부 세포의 호흡에 문제가 있음을 말해준다.
11. 운동할 때 흘리는 땀.
노폐물이 섞인 땀은 피부를 건조시키고 민감하게한다.
12. 경구 피임약
호르몬이 첨가된 경구피임약은 혈관 문제를 일으키고 잡티가 생기게 한다.
13. 스트레스와 불면증
피부 혈관을 민감하게 만들고, 피부를 건조하게 한다. 턱밑까지 내려오는 다크서클의 주범!
14. 메이크업.
메이크업은 피부 에코시스템을 변화시킨다. 따라서 저녁에 클린징 밀크와 로션으로 왁벽히

제거해야 한다.
15. 피부과 시술
피부과에서 시술을 받을 경우 피부가 얇아지고, 더 민감해지며, 자연적인 보호 능력이 감소한다.

꼭 필요한 경우가 아니라면 되도록 삼가할 것.
16. 화장품 소비 패턴.
너무 모자라거나 너무 지나치게 화장품을 사용하면 피부의 에코시스템이 망가져 피부가 건조

하고 둔해지기 마련. ‘적절히’ 사용하는 것이 좋다.