언젠가 부터 텔레비전을 보고 일어날때나 PC로 업무를 보고난뒤 자리에서 일어나면머리가 지끈거리면서 정신이 혼미해질때가 있었습니다.'잠시 피곤해서 그렇겠지..' 하고 지냥 지나치기엔몇번이고 반복되고해서 병원에 가보니 빈혈증상이 있다고 하더군요.'아..벌써 빈혈이 올 나이가 되었나..' 하는 생각이 들었지만 그전에제몸에 소홀했던 스스로를 돌이켜보게 되었습니다.그와중에 휴 (http://www.hugh.co.kr) 을 통해 빈혈에 효과가 매우좋다는 마테차를 알게되었습니다. 마테차는 남미의 아열대 고원지대태생으로써 마테차에는 각종 비타민들과 빈혈증상 치유에 꼭 필요한 미네랄성분인 철분이 다량 포함 되어있습니다.(비타민 : A, C, E, B1, B2, 니코틴산 (B3), B5, B 복합체)녹차보다 많은 성분들이 포함되어 있어서 빈혈외에도 풍부한 영양분을 바탕으로식욕억제를 통한 다이어트에도 큰 효과를 보실수 있으며운동능력 향상에도 좋은 차입니다. 마테차는 찬물이 든 물병에 티백을 넣고 흔들어 아이스 티로도 마실 수 있으며, 특히 인스턴트 가루차는 찬물에도 금방 녹아서 여름에도 좋다고 합니다. 빈혈로 생활속에서 어지러움을 동반하여 고생하시는분들이시라면 꼭 한번 마테차의 효능으로 빈혈을 다스려 보시기 바랍니다^^ 마테차와 함께※ 빈혈을 알고 치료하자! 1. 혈액의 구성 체중의 약 13분의 1이 혈액량입니다. 혈액량은 그 사람의 체중의 약 13분의 1만큼 있어 체중 50kg의 어른은 약 4ℓ의 혈액이 체내를 흐르고 있습니다. 혈액의 성분은 세포성분(細胞成分)과 혈장성분(血漿成分)으로 크게 나눌 수가 있는데 세포성분 중에서 가장 수가 많은 것이 적혈구입니다.이 적혈구에는 붉은 색의 혈액소(헤모글로빈)가 함유되어 있습니다. 그 외에 백혈구와 혈소판이라고 불리우는 세포도 있으며 이들 세포는 혈장속에 섞여서 혈관을 흐르고 있습니다. 피가 보족하면 생명이 위험하게 되는데 사람이 갑자기 3분의 1의 혈액을 잃으면 생명이 위험하게 됩니다. 2. 빈혈이란 어떠한 것일까요 - 혈액중에 적혈구가 감소한 것을 말합니다. 빈혈은 여러 가지 원인에 의해 체내에서 헤모글로빈이 너무 적게 생성되거나 또는 너무 많이 손실되어 이로써 신체의 각 장기에로의 산소운반 능력이 감소되어 그 정도에 따라 여러 가지 증상이 나타나게 되는 것을 말합니다 3. 빈혈의 원인 - 빈혈의 원인중 가장 많은 것은 철겹핍성 빈혈입니다. 빈혈에는 여러 가지 원인이 있지만 제일 많은 것은 철분의 부족에 의한 철 결핍성 빈혈입니다. 헤모글로빈에는 철이 포함되어있으며 우리들은 식품속의 철분을 취하여 그것을 원료로 헤모글로빈을 만들고 있습니다. 철이 부족하면 헤모글로빈을 만들 수 없어 철결핍성 빈혈이 생기는 것입니다. 또한 출혈을 많이 하면 빈혈이 일어납니다. 교통사고로 상처를 입어 많은 출혈을 하는 경우 빈혈이 되고 이때수혈을 해서 보충하지 않으면 사망 할 수 있습니다. 또 구충등 기생충증에 걸리면 서서히 피를 빨려 빈혈이 됩니다. 드물게는 백혈병등 혈액암에 의한 빈혈도 있으나 10만인에 1일 정도입니다. 이외에 일반적으로 뇌빈혈로 빈혈로 생각하고 있지만 이것은 틀린 생각입니다. 뇌빈혈은 외에 일시적으로 피의 순환이 안되면 일어나는 것으로 건강한 사람일지라도 장시간 서 있다든지 목욕탕에 장시간 들어가 있다든지 하면 일어나는 수가 있습니다. 그러나 이 뇌빈혈도 빈혈이 있는 사람이 일으키기 쉬운 것입니다. 4. 빈혈의 증상 - 빈혈의 특징적인 증세는 피부가 창백해지는 것입니다. 빈혈의 증상으로는 주로 피부가 창백하고 심장이 빨리 뛰고 계단이나 언덕을 올라갈 때 쉽게 숨이 차고 두통, 현기증 전신쇠약, 식욕부진, 발열등을 들수 있는데 이중 피부창백은 빈혈에 있어 특징적인 증세입니다. 5. 빈혈의 조사방법 - 아주 적은 양의 혈액을 채취합니다. 빈혈인지 아닌지를 알려면 아주 적은 양의 혈액을 채취하여 그 속에 함유 되어있는 적혈구의 수를 조사하거나 혈액소의 양을 조사하면 됩니다. 또 헤마토크리트(적혈구 용적비)라고 해서 혈액을 원심분리하여 적혈구부분과 혈장부분으로 나뉘어 그 비율을 조사하는 방법이 있습니다. 이 세가지의 검사증 하나라도 정상수치보다 낮으면 빈혈의 의심이 있으므로 다시 정말한 검사를 받아 어떤 종류의 빈혈인지, 원인은 무엇이며 정도는 어떠한가 등을 판단 후 비로소 치료에 착수해야 합니다. 빈혈의 유무를 알기 위해서는 혈액을 검사하는 것이 정확합니다. 빈혈의 의심이 있다고 하면 꼭 의사와 상담하여 충분한 진찬과 검사를 받도록 하여 치료하여야 합니다. 6. 생활, 식사에 주의하는 것이 좋습니다. - 집단검진으로 빈혈의 의심이 있다고 하는 사람은 병원 또는 검사기관에서 다시 정말검사를 받도록하고 그 결과 확실히 빈혈이라고 진단된 사람은 주치의의 지시에 따르도록 하십시오. 빈혈의 의심이 있다고 하여 정밀검사를 받도록 권유받고 있는 사람도 생활양식이나 식사에 주의하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 일상생활은 안정을 취하는 것이 좋습니다. 가벼운 빈혈의 경우는 의사의 주의를 지키면서 일이나 운동을 조심스럽게 하도록 하고 중한 빈혈은 피로한 일이나 운동은 하지말고 안정을 취하도록 하십시오. 또 햇볕이 잘들고 공기가 맑은 곳에서 생활하며 가급적이면 요양을 할수 있는 곳이 좋습니다. 식사는 균형있는 영양섭취를 하도록 하십시오 어른은 1일당 10∼15㎎의 철이 함유된 식품을 섭취하도록 하십시오.빈혈을 고치는 일들의 핵심은 식품과 약입니다. 가벼운 빈혈이면 약에 의존하지 말고 양질의 단백질과 미네랄 철분을 많이 함유한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다 약은 바르게 복용하도록 하십시오 빈혈은 치료중 조혈제를 바르게 복용하는 것은 중요한 일입니다. 빈혈은 종류에 따라서 약의 종류와 먹는 방법이 다르므로 의사와 진단과 지시없이 조혈제를 사서 먹는 것은 위험한 일입니다. 7. 빈혈을 예방하려면 체중의 약 13분의 1이 혈액량입니다. 혈액량은 그 사람의 체중의 약 13분의 1만큼 있어 체중 50kg의 어른은 약 4ℓ의 혈액이 체내를 흐르고 있습니다. 혈액의 성분은 세포성분(細胞成分)과 혈장성분(血漿成分)으로 크게 나눌 수가 있는데 세포성분 중에서 가장 수가 많은 것이 적혈구입니다. 이 적혈구에는 붉은 색의 혈액소(헤모글로빈)가 함유되어 있습니다. 그 외에 백혈구와 혈소판이라고 불리우는 세포도 있으며 이들 세포는 혈장속에 섞여서 혈관을 흐르고 있습니다. 피가 부족하면 생명이 위험하게 되는데 사람이 갑자기 3분의 1의 혈액을 잃으면 생명이 위험하게 됩니다. 빈혈에 좋은 마테차!!1
빈혈,빈혈에좋은음식 이제는 어지럽지 않습니다
언젠가 부터 텔레비전을 보고 일어날때나 PC로 업무를 보고난뒤 자리에서 일어나면
머리가 지끈거리면서 정신이 혼미해질때가 있었습니다.
'잠시 피곤해서 그렇겠지..' 하고 지냥 지나치기엔
몇번이고 반복되고해서 병원에 가보니 빈혈증상이 있다고 하더군요.
'아..벌써 빈혈이 올 나이가 되었나..' 하는 생각이 들었지만 그전에
제몸에 소홀했던 스스로를 돌이켜보게 되었습니다.
그와중에
휴 (http://www.hugh.co.kr) 을 통해
빈혈에 효과가 매우좋다는 마테차를 알게되었습니다.
마테차는 남미의 아열대 고원지대태생으로써
마테차에는 각종 비타민들과 빈혈증상 치유에 꼭 필요한 미네랄성분인 철분이 다량 포함 되어있습니다.
(비타민 : A, C, E, B1, B2, 니코틴산 (B3), B5, B 복합체)
녹차보다 많은 성분들이 포함되어 있어서 빈혈외에도 풍부한 영양분을 바탕으로
식욕억제를 통한 다이어트에도 큰 효과를 보실수 있으며
운동능력 향상에도 좋은 차입니다.
마테차는 찬물이 든 물병에 티백을 넣고 흔들어 아이스 티로도 마실 수 있으며,
특히 인스턴트 가루차는 찬물에도 금방 녹아서 여름에도 좋다고 합니다.
빈혈로 생활속에서 어지러움을 동반하여 고생하시는분들이시라면
꼭 한번 마테차의 효능으로 빈혈을 다스려 보시기 바랍니다^^
마테차와 함께
※ 빈혈을 알고 치료하자!
1. 혈액의 구성
체중의 약 13분의 1이 혈액량입니다.
혈액량은 그 사람의 체중의 약 13분의 1만큼 있어
체중 50kg의 어른은 약 4ℓ의 혈액이 체내를 흐르고 있습니다.
이 적혈구에는 붉은 색의 혈액소(헤모글로빈)가 함유되어 있습니다.혈액의 성분은 세포성분(細胞成分)과 혈장성분(血漿成分)으로 크게
나눌 수가 있는데 세포성분 중에서 가장 수가 많은 것이 적혈구입니다.
그 외에 백혈구와 혈소판이라고 불리우는 세포도 있으며 이들 세포는 혈장속에 섞여서 혈관을 흐르고 있습니다.
피가 보족하면 생명이 위험하게 되는데 사람이 갑자기 3분의 1의 혈액을 잃으면 생명이 위험하게 됩니다.
2. 빈혈이란 어떠한 것일까요
- 혈액중에 적혈구가 감소한 것을 말합니다.
빈혈은 여러 가지 원인에 의해 체내에서 헤모글로빈이 너무 적게 생성되거나
또는 너무 많이 손실되어 이로써 신체의 각 장기에로의 산소운반 능력이 감소되어
그 정도에 따라 여러 가지 증상이 나타나게 되는 것을 말합니다
3. 빈혈의 원인
- 빈혈의 원인중 가장 많은 것은 철겹핍성 빈혈입니다.
빈혈에는 여러 가지 원인이 있지만 제일 많은 것은 철분의 부족에 의한 철 결핍성 빈혈입니다.
헤모글로빈에는 철이 포함되어있으며 우리들은 식품속의 철분을 취하여
그것을 원료로 헤모글로빈을 만들고 있습니다.
철이 부족하면 헤모글로빈을 만들 수 없어 철결핍성 빈혈이 생기는 것입니다.
또한 출혈을 많이 하면 빈혈이 일어납니다. 교통사고로 상처를 입어 많은 출혈을 하는 경우 빈혈이 되고
이때수혈을 해서 보충하지 않으면 사망 할 수 있습니다.
또 구충등 기생충증에 걸리면 서서히 피를 빨려 빈혈이 됩니다.
드물게는 백혈병등 혈액암에 의한 빈혈도 있으나 10만인에 1일 정도입니다.
이외에 일반적으로 뇌빈혈로 빈혈로 생각하고 있지만 이것은 틀린 생각입니다.
뇌빈혈은 외에 일시적으로 피의 순환이 안되면 일어나는 것으로 건강한 사람일지라도
장시간 서 있다든지 목욕탕에 장시간 들어가 있다든지 하면 일어나는 수가 있습니다.
그러나 이 뇌빈혈도 빈혈이 있는 사람이 일으키기 쉬운 것입니다.
4. 빈혈의 증상
- 빈혈의 특징적인 증세는 피부가 창백해지는 것입니다.
빈혈의 증상으로는 주로 피부가 창백하고 심장이 빨리 뛰고 계단이나
언덕을 올라갈 때 쉽게 숨이 차고 두통, 현기증 전신쇠약, 식욕부진, 발열등을 들수 있는데
이중 피부창백은 빈혈에 있어 특징적인 증세입니다.
5. 빈혈의 조사방법
- 아주 적은 양의 혈액을 채취합니다.
빈혈인지 아닌지를 알려면 아주 적은 양의 혈액을 채취하여 그 속에 함유 되어있는
적혈구의 수를 조사하거나 혈액소의 양을 조사하면 됩니다.
또 헤마토크리트(적혈구 용적비)라고 해서 혈액을 원심분리하여
적혈구부분과 혈장부분으로 나뉘어 그 비율을 조사하는 방법이 있습니다.
이 세가지의 검사증 하나라도 정상수치보다 낮으면 빈혈의 의심이 있으므로 다시
정말한 검사를 받아 어떤 종류의 빈혈인지, 원인은 무엇이며 정도는
어떠한가 등을 판단 후 비로소 치료에 착수해야 합니다.
빈혈의 유무를 알기 위해서는 혈액을 검사하는 것이 정확합니다.
빈혈의 의심이 있다고 하면 꼭 의사와 상담하여 충분한 진찬과 검사를 받도록 하여 치료하여야 합니다.
6. 생활, 식사에 주의하는 것이 좋습니다.
- 집단검진으로 빈혈의 의심이 있다고 하는 사람은 병원 또는 검사기관에서 다시 정말검사를 받도록하고 그 결과 확실히 빈혈이라고 진단된 사람은 주치의의 지시에 따르도록 하십시오.
빈혈의 의심이 있다고 하여 정밀검사를 받도록 권유받고 있는 사람도
생활양식이나 식사에 주의하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
일상생활은 안정을 취하는 것이 좋습니다.
가벼운 빈혈의 경우는 의사의 주의를 지키면서 일이나 운동을 조심스럽게 하도록 하고
중한 빈혈은 피로한 일이나 운동은 하지말고 안정을 취하도록 하십시오.
또 햇볕이 잘들고 공기가 맑은 곳에서 생활하며 가급적이면 요양을 할수 있는 곳이 좋습니다.
식사는 균형있는 영양섭취를 하도록 하십시오
어른은 1일당 10∼15㎎의 철이 함유된 식품을 섭취하도록 하십시오.빈혈을 고치는 일들의 핵심은 식품과 약입니다. 가벼운 빈혈이면 약에 의존하지 말고 양질의 단백질과 미네랄 철분을 많이 함유한 식품을 섭취하는 것이 좋습니
다
약은 바르게 복용하도록 하십시오
빈혈은 치료중 조혈제를 바르게 복용하는 것은 중요한 일입니다. 빈혈은 종류에 따라서 약의 종류와 먹는 방법이 다르므로 의사와 진단과 지시없이 조혈제를 사서 먹는 것은 위험한 일입니다.
7. 빈혈을 예방하려면
체중의 약 13분의 1이 혈액량입니다.
혈액량은 그 사람의 체중의 약 13분의 1만큼 있어 체중 50kg의
어른은 약 4ℓ의 혈액이 체내를 흐르고 있습니다.
혈액의 성분은 세포성분(細胞成分)과 혈장성분(血漿成分)으로 크게 나눌 수가 있는데
세포성분 중에서 가장 수가 많은 것이 적혈구입니다.
이 적혈구에는 붉은 색의 혈액소(헤모글로빈)가 함유되어 있습니다. 그 외에 백혈구와 혈소판이라고 불리우는 세포도 있으며 이들 세포는 혈장속에 섞여서 혈관을 흐르고 있습니다.
피가 부족하면 생명이 위험하게 되는데 사람이 갑자기 3분의 1의 혈액을 잃으면 생명이 위험하게 됩니다.
빈혈에 좋은 마테차!!