활동 시간당 칼로리 소비(체중 55Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비(체중 75Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비(체중 1.0Kg인 경우) 놀 이 (Sports) 배드민턴 315 429 5.72 골 프 278 380 5.06 스케이트 315 429 5.72 스 키 315 429 5.72 축 구 448 611 8.14 탁 구 230 314 4.18 테니스:단식 351 479 6.38 테니스:복식 218 297 3.96 배 구 266 363 4.84 운 동 (Exercise) 자 전 거 327 446 5.94 조 깅 508 693 8.36 줄 넘 기 460 627 8036 수 영 424 578 7.70 산 책 194 264 3.52 빨리걷기 290 396 5.28 근 력 운 동 노 동 230 314 4.18 목 수 일 182 248 3.30 농 사 일 387 528 7.04 정원가꾸기 387 528 7.04 자동차세차 182 248 3.30 집안청소 194 264 3.52 창문닦기 194 264 3.52
운동별 칼로리 소모량
(체중 55Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비
(체중 75Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비
(체중 1.0Kg인 경우) 놀 이 (Sports) 배드민턴 315 429 5.72 골 프 278 380 5.06 스케이트 315 429 5.72 스 키 315 429 5.72 축 구 448 611 8.14 탁 구 230 314 4.18 테니스:단식 351 479 6.38 테니스:복식 218 297 3.96 배 구 266 363 4.84 운 동 (Exercise) 자 전 거 327 446 5.94 조 깅 508 693 8.36 줄 넘 기 460 627 8036 수 영 424 578 7.70 산 책 194 264 3.52 빨리걷기 290 396 5.28 근 력 운 동 노 동 230 314 4.18 목 수 일 182 248 3.30 농 사 일 387 528 7.04 정원가꾸기 387 528 7.04 자동차세차 182 248 3.30 집안청소 194 264 3.52 창문닦기 194 264 3.52