[린클리닉]- 올 여름 쌩얼 미인으로 태어나기

올 여름 메이크업 트렌드는 내츄럴이 대세

화사하면서도 혈색 있는 건강한 피부 톤에 중점을 두고 있답니다.

 이를 위해 잡티나 모공이 띄지 않는

투명하면서도 빛나는 얼굴 표현을 하기 위해 여성들은 많은 노력을 하죠?

 특히 송혜교, 남규리, 박한별, 구혜선 처럼

쌩얼이 이쁜 여자 연예인들은 늘 선망의 대상이 되곤 합니다.

그럼 올 여름 쌩얼 미인으로 불리기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까요?

1. 깨끗한 세안은 기본

건강한 피부의 첫째 조건은 청결이죠.

귀가 후에는 바로 세안을 하고 피부를 쉬게 해주세요.

2. 올바른 식습관

영양이 부족하면 피부가 탄력과 생기를 잃게 된다는거 아시죠? 

균형 잡힌 식사는 피부 뿐만 아니라

기본적인 건강 유지를 위해 필수적이랍니다.

3. 항상 적당한 체중 유지

비만하거나 깡마른 체형은 피부가 예뻐질 수 없어욧.

적당한 체중과 탄력 있는 근육을 만들어 주기 위해선

하루 30분 이상의 가벼운 운동을 하는 것이 좋다구요.

4. 충분한 휴식

과로와 스트레스는 '만병의 근원'

적당한 수면과 휴식은 피로를 풀어 주고

생기 있는 피부를 유지 시켜 준답니다.

5. 커피와 담배, 술은 삼가

올 여름 뜨거운 태양아래서 하얗게 빛나는 피부를 갖고 싶으세요?

피부에 해로운 것은 아무리 멀리해도 지나치지 않답니다.^^

커피와 담배와 술은 피부 트러블을 일으 킬 수 있으며

건강에도 좋지 않거든요.

린클리닉에서 가져왔어요.