슬리브리스도 문제없는 가는 팔 만들기

어깨에 짊어진 살덩어리를 버려라
다리를 어깨넓이만큼 벌리고 양손에 500ml 생수병을 가볍게 쥔 뒤, 팔을 허벅지 앞쪽으로 모아 살짝 구부린다. 이 상태에서 팔을 바깥으로 벌리며 어깨선까지 속도감 있게 올려주고 1초간 정지. 내려갈 때는 어깨힘으로 버티는 듯한 느낌으로 천천히 눌러주면서 내려온다. 생수병을 든 손은 항상 팔꿈치보다 조금 아래에 위치하고 팔은 안쪽으로 모으듯이 약간 구부러진 상태를 유지한다. 12~15회 3세트.

살에 파묻힌 쇄골 되살리기
양쪽 팔을 어깨보다 넓게 벌리고 손은 가슴라인과 일직선이 되는 위치에 놓은 뒤 무릎을 땅에 붙이고 푸시업 자세를 취한다. 준비 자세에서는 턱을 당겨 목부터 엉덩이까지 대각선으로 곧게 떨어뜨리고, 내려갔을 때는 어깨부터 엉덩이까지 일직선이 되게 유지시킨다. 이 때 팔꿈치가 바깥으로 빠지지 않도록 주의할 것. 내려갈 때 숨을 내뱉으며 가슴이 바닥에 닿을 듯할 정도까지 팔을 굽혀주고 올라올 때 숨을 들이마신다. 상급자일 경우 무릎이 땅에 닿지 않게 곧게 펴주면 더욱 효과적. 12~15회씩 3세트.

아방가르드한 쇄골을 만들어주는 보디 메이크업 노하우
잡지 속 모델들의 클로즈업 컷에 보이는 아찔하게 굴곡진 쇄골. 뼈만 남았을 정도로 날씬한 모델의 몸매 때문이기도 하지만 메이크업 아티스트의 놀라운 페이크 기술 덕분이기도 하다.
1 베네피트 배씨나 바디 쏘 파인 110g 4만6천원 080-001-2363
2 바비브라운 바디 쉬머브릭 15g 13만원 02-772-3139

type 1 하이라이터로 쇄골 강조하기
펄감이 있는 시머한 제품을 쇄골라인을 따라 자연스럽게 발라준다. 쇄골뼈와 어깨 사이에는 하이라이트를 생략하고 섀딩을 살짝 넣어 음영을 만들어준다. 코를 따라 내려오는 목선 부위에 같은 시머 제품을 사용해 하이라이트를 넣어주면 목선이 예뻐 보이는 효과가 있다.
type 2 브론징 제품으로 쇄골 위, 아래에 음영 주기
피부톤이 어두울 경우 브론징 제품을 쇄골 전체에 발라 윤기 있고 빛나는 피부를 표현해주고, 피부톤이 밝다면 쇄골 위, 아래로 움푹 들어간 부분에 집중적으로 발라 음영을 넣어 쇄골이 도드라져 보이게 연출한다.