출산 후 다이어트

지금 임신 32주 입니다.

벌써 몸무게가 14kg나 늘었어요 ㅠ.ㅠ

이렇게 가다간 출산 때는 20kg가 넘을 것 같아요.

다이어트는 지금은 생각도 못하고 운동을 하고싶어도

직장에서는 10시간 정도 꼬박 앉아서 업무를 봐야되고

퇴근 후는 늦게 오는 관계로 힘들고 오면 신랑 저녁 해야 되니깐

하고 나면 잘 시간 이거든요.

또 제가 워낙에 식욕이 왕성해서 모든 잘 먹거든요.

세끼 꼬박 챙겨 먹어요 한공기씩 간식도 가끔 사면 많이 먹구요.

근데 배는 별로 안나온거 같고 하체로 살이 많이 붙었어요.

다른 분들 말은 들어보면 20kg가까이 늘어나도 출산 후에는 모두

빠진 다는데 저는 물만 먹어도 찌는 체질이라 상당히 고민 됩니다.

출산 후 아기 모유 수유하면서 다이어트 할 수 있는 방법 좀 가르켜주세요...