사랑의주먹밥 3종 도시락

오늘은 간단하게 주먹밥으로 도시락을 준비했어요~^^

(야채주먹밥)

햄,당근,양파,깻잎(오이),우엉조림(조미우엉),밥,참기름,소금,검은깨 참깨(단무지 있으신분은 넣으세요)

1.우선 햄과야채들은 잘게 다져주세요..햄과 양파는 기름 두르지 않은팬에 살짝 볶아주세요...

2.잘게 다진 재료와 밥..그리고 참기름 소금으로 간을 하고 참깨랑 검은깨도 넣어서 주걱으로 버무려 주세요

3.그런다음...적당히 떼어 손으로 꾹꾹 조물락 거리가 동글게 빚어주세요..^^

아주 쉽죵~??

(샌드위치 주먹밥)

집에 있는 작은 반찬통을 이용하세요..속 재료는 원하는 재료를 넣으시면 되요

볶은 김치(국물없게)나,참치(마요네즈 넣고 후추 살짝),아님 멸치볶음..아무거나 다 좋아요~

(배합초)식초,레몬즙,설탕,소금

그런다음 사진 처럼 랩을 틀에 씌우고....배합초 넣은 밥을 먼저 깐뒤..그 위에 원하는 재료 넣고 다시 밥 깔고..또 다시 다른 원하는 재료 넣고 다시 밥깔고...랩을 감싸 꾹꾹 눌러 줍니다.....그런다음 랩을 잡아 쏘옥~빼내시면 되용~^^

전 어제한 우엉조림(서방이 우엉을 안먹어서 요렇게 감췄죠 ㅋㅋ)그리고 잔멸치 볶음을 넣고 했어요~색깔을 다르게 하면 더 이쁠것 같아요~^^

(볶음김치 주먹밥)

밥에 참기름과 소금은 살짝 간만...해주시고 깨를 넣고 버무려주세요

볶음김치 하는법....

기름에 잘게 다진 김치 넣고 볶다가...다진마늘..설탕 물엿..고춧가루 후루 약간 넣고 다시 볶아준뒤...참기름과통꺠로 마무리 하시면 되용~

섞은 밥을 넓게 빚어 그 속에 국물없이 볶은 볶은 김치 넣고 다시 밥을 올리고 감싸 꾹꾹 빚어주시면 됩니다 속에 피자치즈 같은걸 넣고 오븐이나 후라이팬에 구우면 더 맛있지만...요건 다음에...^^

*울 서방 점심 도시락...이렇게 준비!!!꼭 물이나 국물을 곁들여 주세요...

한입에 넣고 먹다 목 막혀요..ㅠ.ㅠ (경험이 있어서..ㅋㅋ)

불펌 도용 수정 해서 올리지 마세요ㅡ.ㅡ;;걸림 혼나요~