답변입니다.

안녕하세요. 유산소운동으로 지방이 많이 빠지셨나보죠. 축하드립니다. 그리고 탄력을 주는 운동을

하고싶다고 하셨는데요...유산소운동은 계속 하셔야 합니다. 헬쓰클럽가셔셔 보디빌딩을 하시면

근육운동만 생각하시는 분이 많으신데요. 보디빌딩은 크게 3가지로 나눕니다. 웨이트트레이닝, 유산

소 운동, 스트레칭 이렇게 나눕니다. 님께선 탄력있는 몸을 원하시면 보디빌딩을 하시는게 좋습니다.

수영도 괜찮은데요. 수영은 어깨를 많이 쓰는 운동입니다. 그리고 어깨가 넓으시다고 그러셨는데요.

아무리 운동해도 뼈는 넓어지지 않습니다. 뭐 성장기 어린이도 아닌데 뼈가 넓어지겠어요. 그냥 근육

이 약간 잡히는거죠. 이소라 다이어트 비디오는 제가 보지 못해서 잘 모르겠는데요. 집에서 운돋하시면

오래하기 상당히 힘들겁니다. 지루하거든요. 중요한건 님이 가장 재밌게 생각하는 운동을 하셔야 한다

는 겁니다. 한번도 헬쓰클럽이나 수영장에 안가보셨으면 등록하고 한번 해보세요. 맞는 운동을 찾으셔

셔 하는게 가장 중요합니다. 몸무게 안보신다고 하니 정말 다행이네요. 모니카 벨루치같은 몸매를 갖

길 빌겠습니다. 유산소운동은 계속하세요. 맨날 안하셔도 괜찮으니깐 꾸준히 하세요. 화이팅입니다.