다이어트 해보신분이나 트레이너분들 !!!도와주세요

키158에 몸무게 48 인 여자입니다

키에비해 몸무게가 좀 많이 나가는 듯 하지만, 사람들은 절 보면 많이 말랐다고 합니다.

그만 운동해라고 뼈밖에없는데 왜글케 열심히 하냐고..

근데 저한텐 고민이 있습니다. 1년전만 해도, 조금만 식사조절하고, 좀 덜 먹었다싶음

눈에 띄게 날이갈수록 살이 빠지면서, 바지가 헐렁해지던데..

참고로 이땐 아침에 헬스장가서 러닝머신 40분, 10분 싸이클 나머지 스트레칭했었구요

이땐 살이 잘 빠져서 41kg 까지 뺐었습니다

정말 거짓말안하고 아침 요구르트 하나먹고 간식으로 견과류한움큼, 점심은 과일(사과같은거)먹고

저녁은 커피한잔먹고,빵 반쪽 먹는데...

확실히 예전에 비해서 이건 정말 덜 먹는건데, 그때만큼 살이 안빠집니다. 특히 하체살이요,,

요즘은 러닝머신 1시간, 싸이클 30분, 나머지 30분은 근력운동

예전에비해서도 운동도 훨 많이하고 그런데 왜 살이 예전처럼 안빠질까요,

운동도 열심히 하는데 기초대사량이 낮아서일까요...

아님 몸이 안먹는거에 익숙해져서 더이상 빠지질 않는건가요..

제가 아는 오빠한테 일케 열심히 하는데 몸무게 변화가 없다고 하니까

"니가 뺄살이 어딨어.. 뺄살이 없으니까 안빠지는거지.." 이러는데,,,

전 제가 만족을 못해서 여기서 더 빼야하거든요, 최소한 2달안에는요 ㅠ