다이어트중인데

현재 제가 키가 160좀 넘는것같고 몸무게가 58이거든요

육식안하고 야채랑 과일 배고플때마다 먹고 가끔씩 우유에다 씨리얼먹고 그러는데

제가 런닝머신 40분씩 뛰고있거든요 ㅡㅡ근데 이렇게 하면 살빠지나여..

하체비만이라서 ㅡㅡ..허벅지가 무슨 코끼리 고기 붙여놓은것같음

그리고 제가 미국유학생이여서 미국가서 스포츠를 할려하는데 트랙할거거든여...

체력기르기 위해서라도 ㅠㅠㅠ살은 별로 변함없어도 하고있는데...

단기간안에 살빼는법 없나요 흑흑