20살 여대생인데요 다이어트 법좀 ㅠㅠ

제가 키 160에 몸무게가 54.5kg 이거든요 ㅠㅠㅠㅠ

과체중인데 .....

사실 이것도 살을 쪼큼 뺀거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

어떤 다이어트를 하면 살을 빼질까요??

미숫가루다이어트를 하면 효과가있을까요??

해보신 분들 조언좀 구합니당.ㅜㅜㅜㅜㅜ