황사로 인한 알레르기성 호흡기 질환, 춘곤증과 만성피로, 환절기에 잊지않고 찾아오는 감기 등. 봄맞이 질환에 맞설 수 있는 음식재료를 알아보자. 면역력을 높이는 골드키위 비타민 C가 하루 섭취 기준량의 70% 가까이 들어있다. 비타민C는 스트레스를 경감시키고 기미나 주근깨를 억제하며 콜라겐을 강화하는 데 꼭 필요한 영양소다. 면역력이 높아지므로 감기 등 감염증 예방에 도움을 준다. 가래를 없애주는 쑥갓 쑥갓에는 비타민 A가 무척이나 많아 120g만 먹어도 비타민 A의 하루 필요량이 충족될 정도다. 세린, 아스파라긴산, 알라닌, 글루타민, 바린, 페닐알라닌 등을 함유하고 있다. 특히 쑥갓은 가래나 담즙을 없애 줘 호흡기질환에 특히 좋다. 봄철 춘곤증은 냉이로 다스리자 냉이는 단백질이나 칼슘을 시금치보다 훨씬 더 많이 함유하고 있으며 비타민A,B2가 많고 비타민 C도 많다. 냉이는 몸이 허약하고 피로를 느낄 때 좋다. 특히 춘곤증에 더 좋다. 봄철 몸의 밸런스는 메밀차로 !
메밀차는 웰빙차라고 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 효능이 많다. 필수아미노산이 풍부하여 다이어트와 피부미용에 도움이 되며, 봄철 몸의 밸런스를 맞춰주는 루틴성분이 풍부하기 때문에 혈액순환에 도움이 된다.
(위의 이미지는 동서메밀차의 메밀티백)
최근에는 메밀차를 메밀티백으로 즐길 수 있기에 건강에 좋은 메밀차와 봄은 잘 어울리는 한쌍 !
봄철 춘곤증과 몸의 밸런스를 맞추는데 좋은 마시는차와 음식
면역력을 높이는 골드키위
비타민 C가 하루 섭취 기준량의 70% 가까이 들어있다. 비타민C는 스트레스를 경감시키고 기미나 주근깨를 억제하며 콜라겐을 강화하는 데 꼭 필요한 영양소다. 면역력이 높아지므로 감기 등 감염증 예방에 도움을 준다.
가래를 없애주는 쑥갓
쑥갓에는 비타민 A가 무척이나 많아 120g만 먹어도 비타민 A의 하루 필요량이 충족될 정도다. 세린, 아스파라긴산, 알라닌, 글루타민, 바린, 페닐알라닌 등을 함유하고 있다. 특히 쑥갓은 가래나 담즙을 없애 줘 호흡기질환에 특히 좋다.
봄철 춘곤증은 냉이로 다스리자
냉이는 단백질이나 칼슘을 시금치보다 훨씬 더 많이 함유하고 있으며 비타민A,B2가 많고 비타민 C도 많다. 냉이는 몸이 허약하고 피로를 느낄 때 좋다. 특히 춘곤증에 더 좋다.
봄철 몸의 밸런스는 메밀차로 !
메밀차는 웰빙차라고 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 효능이 많다. 필수아미노산이 풍부하여 다이어트와 피부미용에 도움이 되며, 봄철 몸의 밸런스를 맞춰주는 루틴성분이 풍부하기 때문에 혈액순환에 도움이 된다.
(위의 이미지는 동서메밀차의 메밀티백)
최근에는 메밀차를 메밀티백으로 즐길 수 있기에 건강에 좋은 메밀차와 봄은 잘 어울리는 한쌍 !