제가한20일!??30일정도동안살을쫙빼야될일이잇는데ㅠㅠㅠㅠ엄마아빠몰래다이어트여서평일엔식단조절할수잇는데주말엔밥3끼다먹어야되요!월~금요일까진세끼를두유먹고 주말에는밥먹고일주일에한3일4일정도는하루에0분빨리걷기하구점프약하게500번하는데몇키로정도빠질까요?ㅠㅠ다이어트끝나면아침엔두유점심저녁엔밥먹을껀데요요심하게올까요?ㅜㅡㅜ그리고요요안오게할려면보식하면되나요?
한달에몇키로