녹차 카테킨!!? 들어보신 분 계신가요? 안움직이고 먹기만 하는 저…다이어트가 필요해요!

요즘 대세 배우 하정우에 이어 새로운 먹방계의 전설이 나타났어요~

<아빠 어디가!>에서 활약하는 가수 윤민수의 아들 윤후인데요.

작고 귀여운 윤후가 시원시원하게 음식을 ‘흡입’하는 모습을 보면서

저런 아들 하나 있었으면 좋겠다는 생각이 자꾸 들어요~

저만 그런 거 아니죠??^^

헌데 윤후가 아직은 포동포동하고 귀여운 수준이지만

오늘도 내일도 저리 음식을 폭풍 흡입해 버리면

사춘기에 돌입하면 비만이 될 가능성이 크지 않을까 하는 걱정이 들기도 해요..

(윤후야 앙대…ㅠㅠ)

비만은 대사증후군의 원인이 되고

대사증후군은 방치하면 각종 성인병을 야기한다고 하죠~

인터넷을 보다 우연히 알게 된 사실인데요~

한국 청소년들의 대사증후군 발병률이

10년 전보다 2배 가까이 증가한 것으로 나타났다고 해요.

30대 이상의 연령대에서 자주 보이는 대사증후군이

이젠 우리 청소년들까지 공격하고 있는 것이죠.

 청소년기에 걸리는 성인병이라니, 말만 들어도 슬프지 않나요? 흑흑.

그래서 이제는 청소년시기부터 이 대사증후군을 관리해야 한다고 해요~~

청소년 대사증후군의 원인으로는

고지방, 고칼로리로 대표되는 서구화된 식사 습관과

과도한 학업 스트레스, 신체 활동량 감소를 꼽을 수 있는데요~~

소아, 청소년기에 비만이 있으면

성인 시기에도 비만이 지속적으로 있을 가능성이 매우 높다고 해요~

비만이 지속되면 지방간, 고콜레스테롤 혈증, 고혈압,

당뇨병, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 종양, 불임, 우울증, 사회 부적응 등이

다양하게 발생할 수 있어, 결국 수명 단축까지 초래하게 된다니

결코 쉽게 봐서는 안될 일이에요!

이러한 청소년 대사증후군을 예방하기 위해선

저지방, 저칼로리 식단으로 식생활을 개선해 줄 필요가 있습니다.

 그리고 앉아서 공부만 하지 않고

활발한 신체활동과 운동을 틈틈이 하는 것이 중요하지요!

그리고 대사증후군에 있어 무엇보다 중요한 건

몸 속 지방을 관리하는 일입니다.

비만이나 과체중인 경우 체중의 10%만 줄여도

내장 지방이 효과적으로 감소된다고 해요.

이 복부 비만을 줄이기 위해 추천하는 세계 10대 식품 중 하나가 바로 녹차랍니다.

녹차에는 카테킨류, 아미노산, 비타민 C, 베타-카로틴, 식이섬유 등

다량의 유효 성분이 포함돼 있는데요.

이 성분들이 체내에서 피로회복, 피부미용, 당뇨병, 변비 개선,

 비만 억제, 숙취 및 니코틴 해독작용 등의 여러 긍정적 작용들을 하게 된답니다^^

이렇듯 몸에도 좋은 녹차~

반드시 챙겨먹는 게 좋겠죠??

저는 간단하게 메타그린으로 매일 챙겨먹고 있답니다!

순수 녹차를 정제한 메타그린은

식사 후 쌓이기 쉬운 중성지방을 감소시켜 주거든요.

 1회 섭취량 중 뱃살 체지방 감소에 도움을 주는 카테킨 성분이

330mg이나 함유되어 있어 도움이 된답니다! ^^