대충 기초대사량 1200 잡고실내자전거 2시간 600여기저기 걸어가니며 구경하기 5시간 400집에서 자질구래한 활동 100 정도~총합 2300칼로리 정도되겠네용^^자~구롬 오늘 먹은거 나열...소불고기 600g 1000칼로리즉석밥 300칼로리죠스바 100칼로리예감과자 300칼로리땅콩전병 200칼로리아메리카노2잔 100칼로리총합은 2000칼로리300칼로리 정도 이득밨네용^^열씨미 다이어트 하면서 먹고싶은것도조금씩 먹어야지^^현재 165/47 ~ 딱2킬로만 더 빼서중국집 셋트메뉴 사먹쟈~^^파이팅^^2
오늘도 먹은것보단 소비를 더 마니해뜸...ㅎㅎ
실내자전거 2시간 600
여기저기 걸어가니며 구경하기 5시간 400
집에서 자질구래한 활동 100 정도~
총합 2300칼로리 정도되겠네용^^
자~구롬 오늘 먹은거 나열...
소불고기 600g 1000칼로리
즉석밥 300칼로리
죠스바 100칼로리
예감과자 300칼로리
땅콩전병 200칼로리
아메리카노2잔 100칼로리
총합은 2000칼로리
300칼로리 정도 이득밨네용^^
열씨미 다이어트 하면서 먹고싶은것도
조금씩 먹어야지^^
현재 165/47 ~ 딱2킬로만 더 빼서
중국집 셋트메뉴 사먹쟈~^^
파이팅^^