트레이너(다이어트성공한)분들봐주세욤!

여기 트레이너분들많으신것같기에...☞☜
제가 하체가많이뚱뚱하거든옇...특히허벅지쪽이 많이뚱뚱해요
163/63 정도되는데 허벅지로살이다간듯..뱃살도있지만하햫
허벅지살빼기에좋은 운동이나 스트레칭추천부탁드릴게요!!
춤도괜찮지만 빌라살아서쿵쿵거리지않았으면더욱좋겠네요!!!

추천꼭부탁드려요...진짜노력많이했는데 한개도안빠져서그래요...눈팅만은ㅜㅜ