퓨리 펌프 사용법 | 네이트 판

펌프질 해서 발목쪼아논거 다시 좀 느슨하게 푸는방법없음?
발목 땡겨서 잘걷지도못하고 절뚝거리면서 다니는데 발목아파 죽겟음 방법좀.. 유난히 왼쪽 한발만 그럼