다이어트 기념(?)으로 그냥 끄적여봄

이유는 모르겠지만 실시간 베스트 9위네요?

... 왜죠? 아무튼 감사합니다 (__)

그냥 적어보고 싶어서 두서없이 적어봅니다.존칭이 귀찮은 관계로 반말로 적을 예정이오니반말이 기분나쁘신 분들은 뒤로가기를 눌러주시면 감사하겠습니다.
자 그럼 시작
한방다이어트 중이다.(by. 한의원)시작때의 신체 정보는 대충 177cm/100kg전형적인 배 튀어나온 돼지의 느낌이다.(실제로도 그러니 부정할 순 없는 사실)

그러고 11일 본격적으로 시작.

1-3일한약 + 선식 3끼분 + 간식(방울토마토 10개 + 오이 1/2개)선식을 하는 궁극적 목적은 위를 줄이기 위해서.. 긴하지만입에서 응꼬까지 노폐물 걸러내는 작업이겠거니.. 생각하고 꾸역꾸역 마심.몸에 뭐가 그리 쌓였던게 많은지 약5kg이 그냥 사라지더라(나 뱃속에 뭔가 어마어마하게 많았구나...)

4-30일한약 + 기본식사(밥 4숟가락, 단백질 위주의 반찬) + 간식(방울토마토 5개)이 있지만 준비하기 귀찮아서 안먹음.중간중간에 회식도 몇번 하고 마지막날 즈음에 설날도 껴있어서 체중변화에 크게 걱정...을 하긴 했으나 다행히 요요는 오지 않았다. 행ㅋ벅ㅋ
아 그리고 운동은 뭘 하냐고 물어볼 수도 있는데...... 안했다.기본적인 출퇴는 걷기와 숨쉬기 운동을 한게 전부! ...고로 안했다이유는 살뺀다고 같이 운동을 시작해버리면 끝까지 계속 해야하는데 식사량도 줄어들고 움직임이 급하게 많아져 먹을꺼를 찾게되고 그 유혹을 뿌리치기 힘들것이기 때문에 차라리 안하는걸 권한다... 라고 하고 난 적극적으로 수용
그리고 2월 9일 1달차 종료. 결과는

-10kg 감량

그냥 이걸로 끝내고 싶었지만... 이미 돈은 들어갔고.. 약은 한달분이 더 왔고... 먹고싶은것도 나시 미뤄지고 지고지고지고......

아무튼 다시 선식 시작

이번에도 역시 3일치 선식을 받았지만 선식먹기가 너무 힘들어 2일만 우선 진행하고 1일치 선식은 킵해뒀다

그리고 위에랑 별반 차이없는 행보로 진행중.

그리고 현재

왓다갔다 요동치는 체중을 부여잡고 87kg를 찍었다.

단순하게만 계산하면 어제까지 총 43일 동안 13kg을 감량한 샘

할렐루야!

마지막으로 걱정아닌 걱정.

목표체중을 정하지 않았다...

나는 회사와 내기한것도 있어 85를 생각하고 있고

한의원에서는 80까지 뺐으면 하는 바람이 있는듯하다(당연하지 돈인데)

(계산대로라면 2달차 약이 끝날때 85~84정도 찍혀있지 않을까... 싶음(김치국))

기왕하는거 1-2달 더 할지..

아니면 이대로 끝내고 체중유지를 시켜볼지...

뭐.. 고민은 언제나 나의몫!

끝