한달안에 10키로 빼는거 불가능하지?

꼭 한달은 아니어도 상관없는데 10키로는 꼭 빼고 싶어ㅠㅠㅠ 하루 1~2끼 먹고 버피테스트30일 챌린지 하면 5키로는 빠질까?