한달에 한번씩 집가는 특목고생이라서 일주일내내 급식먹어야되는 상황이라서 어제부터 밥 먹는양을 반으로 줄이고 간식도 싹다 끊었어ㅇㅇ..
특목고다보니까 학교에서 도저히 운동할 시간이 안나서 하루에 30분정도? 플랭크랑 윗몸일으키기같이 간단하게 할수있는 운동하려구... 내가 계산해봤는데 하루에 운동할시간이 평일엔 최대 30분이고 주말엔 1시간인데 효과를 최대로 볼 수있는 운동 추천좀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
58키로에서 최소 53이하로 ㄴ내려가려면 5키로는 빼야하는데 한달반동안 위에처럼하면 빠질것같니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ? 10월15일부터 학교에서 해외가는데 진짜 예쁘게 꾸미고싶어서 그래... 짝남이랑 같은반에다가 그런 해외학술갈때 같은조인데 그때까진 꼭 5키로이상 빼고싶어... 위에 쓴 방법대로하면 될것같아ㅜㅜ? 그리고 나 얼굴에만 살이 진짜 많이찌는 체질이라서 솔직히 내키에 58키로면 뚱뚱한건 아닌데도 두턱 개오져ㅠㅠㅠ
개급해ㅠ)한달안에 5키로 뺄수있을것같아?
지금 키 165에 몸무게 58인데 딱 5키로 빼려고하거든!!!
한달에 한번씩 집가는 특목고생이라서 일주일내내 급식먹어야되는 상황이라서 어제부터 밥 먹는양을 반으로 줄이고 간식도 싹다 끊었어ㅇㅇ..
특목고다보니까 학교에서 도저히 운동할 시간이 안나서 하루에 30분정도? 플랭크랑 윗몸일으키기같이 간단하게 할수있는 운동하려구... 내가 계산해봤는데 하루에 운동할시간이 평일엔 최대 30분이고 주말엔 1시간인데 효과를 최대로 볼 수있는 운동 추천좀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
58키로에서 최소 53이하로 ㄴ내려가려면 5키로는 빼야하는데 한달반동안 위에처럼하면 빠질것같니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ? 10월15일부터 학교에서 해외가는데 진짜 예쁘게 꾸미고싶어서 그래... 짝남이랑 같은반에다가 그런 해외학술갈때 같은조인데 그때까진 꼭 5키로이상 빼고싶어... 위에 쓴 방법대로하면 될것같아ㅜㅜ? 그리고 나 얼굴에만 살이 진짜 많이찌는 체질이라서 솔직히 내키에 58키로면 뚱뚱한건 아닌데도 두턱 개오져ㅠㅠㅠ