한달에 5키로빼는거

안 굶고 세끼 잘 먹고 운동만 조카해서 한달에 5키로 뺄 수 있음??? 지금 까지 굶는거만 했는데 잘빠지긴하는데 요요 오지더라 ㅠㅠ