30대 중반 남자들 체력은 원래 이런가요?

30대 중반 남자친구가 있는데 최근 몇년간 운동이랑은 아예 담쌓고, 일, 공부에 찌들어 살고있습니다. 흔한 영양제도 거의 안챙겨먹구요.. 술,담배 하구요.
올해들어 체력이 확 꺾인건지 하루 데이트하면 다음날은 기절해버립니다.
원래 30대 중반 남자들 체력이 이런가요?