일단 공황장애는 두가지 부류가 있음 스트레스성 공황장애 소화불량에인한 공황장애 스트레스성 공황장애는 이거는 어지간한 사람아니고는 잘 걸리지 않음 뭐 뇌에 선천적으로 장애가 있다던지 아님 진짜 정신병 걸릴정도의 극심한 스트레스를 받지 않으면 극히 드문 일임이 공황장애는 답이없음 본인 스스로가 매일 정신단련 하지않는 이상 긍정적 사고방식을 가지며 사는것이 최고의 약임 특히나 공황장애에서는 이것밖에 답없음 공황장애있는 사람은 알겠지만 평소에도 부정적임 그러니 긍정으로 봐꿔야함 평소에도 무쟈게 어려움 근데 억지로 그렇게 살아야함 내가 성격이 개 ㅈㄹ ㅈ 같은 성격이라도 살려면 봐꿔야함 부처가 돼야함. 그리고 정신적인 약이 쌔다고 하는데 왜 쌔냐면 뇌에 직접적으로 야!1 지금부터 이거 하던거 중지!! 라고 강제로 못하게 하는거임 본래의 문제가 해결된게 아니라 강제로 못하게 붙잡아두는거 그러니 당연 약의 세기가 조금먹는다 해서 그게 괜찮은게 아니라는거 그리고 현대의약 약품은 위장에도 굉장히 안좋음 위가 망가짐 그대신에 효과는 빨리오는게 장점 만약 약으로 치료 할꺼면 그나마 안전하게 한방약으로 해결하세요. 한방약이라고 해서 무조건 좋은게 아니지만 자기 몸에 맞게 체질 신제적 병이라던지 특징등 고려해서 자기에게 맞는 약 처방해서 드세요. 효과는 당장안오지만 꾸준히 오랜시간 먹으면 알게 모르게 낫아짐 두번째 소화장애로 인한 공황장애 사실 공황장애라기 보다는 공황발작에 가까움 소화기관만 회복 시켜주면 금방 없어지기 때문에 식도.위 가 대표적임 그중에서도 위! 여기가 문제가 생기면 골때림 사람이 살아가는대 필요한 먹는거 자는거 싸는거 중에 먹는것에 문제가 있으면 자는거 싸는거도 같이 문제가 생김 각장기에는 신경이 연결되어있음 위에는 특히 가장중요한 자율신경계 이게 문제를 일으키는 원인임 위가 안 좋으면 자꾸 안 좋은 신호를 신경에 전달하고 뇌로 계속 야! 나 아파 소화가 안되 치유해줘!! 라고 스트레스 처럼 불편한 신호를 평소에 자꾸 보냄 체끼가 있는거 같다던지 소화가 안된다던지 역류성식도염이라던지 . 그런 신호를 초기에 잡아서 치유하면 상관없는데 그걸 무시하고 매일 자극적인 음식 맵고 짜고 밤낮이고 자기전에도 먹고 계속 반복하면 위가 못버티고 갑자기 공황발작이라는게 옴 무조건 온다는건 아니고 이것도 심해지면 갑자기 주위가 싸늘해지고 오한이 들며 심장이 엄청 빨리뛰고 손발이 떨리거나 저리고 심장이 빨리뛰니까 불안증세가 오고 알수없는 엄청난 공포감이 오고 숨이 안쉬어지고 가슴이 답답한 증상이 나타남 그게한 10~20분 동안 지속됨 당황하지마셈 안죽으니까 공황장애가 ㅈ 같은게 절대로 안죽는대 너 죽는다 라는걸 심어주는거임 심리적으로 그래서 ㅈ 같은 병인거 이게 언제어디서 일상생활하다가 갑자기 나도 모르게 멀쩡한데 주기적으로 나타나는게 공황장애 일시적으로 온건 공황발작 공황발작왔을때 무언가 치료가 안되면 공황장애가 올수도 있음 왜나면 공황발작이 오면 사람이 처음 경험한 거라 당황도 하고 무섭기도 하고 그상황이 어떤 상황이였냐에 따라 그 상황이 오면 또 오진 않을까 걱정에 매일 불안안 심리 상태로 들어가기 때문에 초기에 치료를 안하면 그게 스트레스가 되어 공황장애로 이어질수있음 공황발작이 오면 생각해야할게 오기 몇일전부터 가슴이 답답하다던지 소화가 잘안된다던지 역류성 식도염이 있다던지 명치쪽이 꽉막힌것처럼 답답한게 오래 지속되었다면 소화불량에 인한 스트레스성 공황발작임 이건 위를 치료하면 낫음 자극적인 음식 자제하고 밤 늦게 야식같은거 먹고 소화도 안됬는데 봐로 눞는다던지 등등.. 하지마세요 그리고 양배추 많이드시고 환이라던지 즙도 그리고 매일 꾸준히 유산소 운동 20~30분씩 뛰기 근데 그런거 없이 왔다면 인간이 감당할 만한 스트레스가 아닌걸 받았다는거임 인간관계라던지 친구 직장동료 하는일 등등. 이건 마음의 병이 생긴거기 때문에 그 누구보다 자기자신이 상처받았다는거임 자기 마음이 다치는 와중에도 남을 생각한다던지 그런이유에 인해서 몸이 화병이 난거 마음의 치유가 급함 그중에 가장 중요한 사람이 내가 나를 사랑해주는게 가장빠름 ㅄ같은 말같아도 무조건 해야함 그래야 살수있음 안그럼 일상생활 못함 약먹으면 젊을때도 문제가 생기는데 나이들면 병원가서 누워있어야함
공황장애 및 소화불량 낫는법
스트레스성 공황장애는 이거는 어지간한 사람아니고는 잘 걸리지 않음
뭐 뇌에 선천적으로 장애가 있다던지 아님 진짜 정신병 걸릴정도의 극심한 스트레스를 받지 않으면 극히 드문 일임이 공황장애는 답이없음 본인 스스로가 매일 정신단련 하지않는 이상 긍정적 사고방식을 가지며 사는것이 최고의 약임 특히나 공황장애에서는 이것밖에 답없음 공황장애있는 사람은 알겠지만 평소에도 부정적임 그러니 긍정으로 봐꿔야함 평소에도 무쟈게 어려움 근데 억지로 그렇게 살아야함 내가 성격이 개 ㅈㄹ ㅈ 같은 성격이라도 살려면 봐꿔야함 부처가 돼야함. 그리고 정신적인 약이 쌔다고 하는데 왜 쌔냐면 뇌에 직접적으로 야!1 지금부터 이거 하던거 중지!! 라고 강제로 못하게 하는거임 본래의 문제가 해결된게 아니라 강제로 못하게 붙잡아두는거 그러니 당연 약의 세기가 조금먹는다 해서 그게 괜찮은게 아니라는거 그리고 현대의약 약품은 위장에도 굉장히 안좋음 위가 망가짐 그대신에 효과는 빨리오는게 장점 만약 약으로 치료 할꺼면 그나마 안전하게 한방약으로 해결하세요. 한방약이라고 해서 무조건 좋은게 아니지만 자기 몸에 맞게 체질 신제적 병이라던지 특징등 고려해서 자기에게 맞는 약 처방해서 드세요. 효과는 당장안오지만 꾸준히 오랜시간 먹으면 알게 모르게 낫아짐
두번째 소화장애로 인한 공황장애
사실 공황장애라기 보다는 공황발작에 가까움 소화기관만 회복 시켜주면 금방 없어지기 때문에 식도.위 가 대표적임 그중에서도 위! 여기가 문제가 생기면 골때림 사람이 살아가는대 필요한 먹는거 자는거 싸는거 중에 먹는것에 문제가 있으면 자는거 싸는거도 같이 문제가 생김 각장기에는 신경이 연결되어있음 위에는 특히 가장중요한 자율신경계 이게 문제를 일으키는 원인임 위가 안 좋으면 자꾸 안 좋은 신호를 신경에 전달하고 뇌로 계속 야! 나 아파 소화가 안되 치유해줘!! 라고 스트레스 처럼 불편한 신호를 평소에 자꾸 보냄 체끼가 있는거 같다던지 소화가 안된다던지 역류성식도염이라던지 . 그런 신호를 초기에 잡아서 치유하면 상관없는데 그걸 무시하고 매일 자극적인 음식 맵고 짜고 밤낮이고 자기전에도 먹고 계속 반복하면 위가 못버티고 갑자기 공황발작이라는게 옴 무조건 온다는건 아니고 이것도 심해지면 갑자기 주위가 싸늘해지고 오한이 들며 심장이 엄청 빨리뛰고 손발이 떨리거나 저리고 심장이 빨리뛰니까 불안증세가 오고 알수없는 엄청난 공포감이 오고 숨이 안쉬어지고 가슴이 답답한 증상이 나타남 그게한 10~20분 동안 지속됨 당황하지마셈 안죽으니까
공황장애가 ㅈ 같은게 절대로 안죽는대 너 죽는다 라는걸 심어주는거임 심리적으로 그래서 ㅈ 같은 병인거 이게 언제어디서 일상생활하다가 갑자기 나도 모르게 멀쩡한데 주기적으로 나타나는게 공황장애 일시적으로 온건 공황발작 공황발작왔을때 무언가 치료가 안되면 공황장애가 올수도 있음 왜나면 공황발작이 오면 사람이 처음 경험한 거라 당황도 하고 무섭기도 하고 그상황이 어떤 상황이였냐에 따라 그 상황이 오면 또 오진 않을까 걱정에 매일 불안안 심리 상태로 들어가기 때문에 초기에 치료를 안하면 그게 스트레스가 되어 공황장애로 이어질수있음
공황발작이 오면 생각해야할게 오기 몇일전부터 가슴이 답답하다던지 소화가 잘안된다던지 역류성 식도염이 있다던지 명치쪽이 꽉막힌것처럼 답답한게 오래 지속되었다면 소화불량에 인한 스트레스성 공황발작임 이건 위를 치료하면 낫음 자극적인 음식 자제하고 밤 늦게 야식같은거 먹고 소화도 안됬는데 봐로 눞는다던지 등등.. 하지마세요 그리고 양배추 많이드시고 환이라던지 즙도 그리고 매일 꾸준히 유산소 운동 20~30분씩 뛰기
근데 그런거 없이 왔다면 인간이 감당할 만한 스트레스가 아닌걸 받았다는거임 인간관계라던지 친구 직장동료 하는일 등등. 이건 마음의 병이 생긴거기 때문에 그 누구보다 자기자신이 상처받았다는거임 자기 마음이 다치는 와중에도 남을 생각한다던지 그런이유에 인해서 몸이 화병이 난거 마음의 치유가 급함 그중에 가장 중요한 사람이 내가 나를 사랑해주는게 가장빠름 ㅄ같은 말같아도 무조건 해야함 그래야 살수있음 안그럼 일상생활 못함 약먹으면 젊을때도 문제가 생기는데 나이들면 병원가서 누워있어야함
젤 중요한건 긍정적마음 그럼 ㅅㄱ