그냥 뭐 아침은 늦잠자서 넘기고 점심 일반식 반 or 샐러드 저녁 일반식 반 or 샐러드 이렇게 한 끼는 무조건 샐러드에 단백질 챙겨먹으려고 노력하고 과자는 이때까지 포카칩 2조각?미니쉘3개 군것질을 별로 안조아해서...라면도 안먹었고 빵도 안먹고 운동은 하루에 한시간씩 해주는데 생리하거나 하기 싫은날은 스킵함 우리집은 피자 떡볶이 잘 안시켜먹어서 안먹었고 치킨은 만약에 저녁에 시키면 저녁 안먹고 치킨만 2~3조각 먹어준 정도?근데 뭔가 살이 더디게 빠지는 기분이라ㅠㅠㅠ유튭 보면 한달에 8키로 이렇게 빼는데 그냥 내 식단이랑 운동 봤을때 한달에 5키로 빠지는게 정상이야?
한달에 5키로 뺐는데 많이 뺀거야?
그냥 뭐 아침은 늦잠자서 넘기고 점심 일반식 반 or 샐러드 저녁 일반식 반 or 샐러드 이렇게 한 끼는 무조건 샐러드에 단백질 챙겨먹으려고 노력하고 과자는 이때까지 포카칩 2조각?미니쉘3개 군것질을 별로 안조아해서...라면도 안먹었고 빵도 안먹고 운동은 하루에 한시간씩 해주는데 생리하거나 하기 싫은날은 스킵함 우리집은 피자 떡볶이 잘 안시켜먹어서 안먹었고 치킨은 만약에 저녁에 시키면 저녁 안먹고 치킨만 2~3조각 먹어준 정도?근데 뭔가 살이 더디게 빠지는 기분이라ㅠㅠㅠ유튭 보면 한달에 8키로 이렇게 빼는데 그냥 내 식단이랑 운동 봤을때 한달에 5키로 빠지는게 정상이야?