발표할 때 안 떨고 말하는 법 알려줘...

나 ppt 화면에 띄우고 발표하는 거나 앞에 나와서 뭐 연설 하는 거나 토론할 때 일어나서 의견 말하거나 할 때 진짜 목소리 덜덜 떨리고 긴장됨... 나 내 의견 말하고 발표하고 말하는 거 되게 좋아하는데 나한테 시선 집중되고 애들이 나만 쳐다보는게 너무 떨려 그래서 할 말 다 못하고 나오고 그 뒤에 후회 엄청 하고 ㅜㅜㅜㅜ 월요일엔 동아리 면접인데 나 좀 도와줘