65kg->54kg 보식10일까지 다 챙겨먹은 지금은 55kg 내가 원래 73kg였는데 23:1간헐적단식으로 65kg로 뺐었어 24시간단식은 이제 괜찮아서 장기단식도전해봤는데 중간에 고비도 있었지만 뿌듯하다 이제 간헐적단식 유지하면서 운동 식단 병행할거야 나는 만족했어 4
물단식 10일후기
보식10일까지 다 챙겨먹은 지금은 55kg
내가 원래 73kg였는데 23:1간헐적단식으로 65kg로 뺐었어
24시간단식은 이제 괜찮아서 장기단식도전해봤는데 중간에 고비도 있었지만 뿌듯하다
이제 간헐적단식 유지하면서 운동 식단 병행할거야
나는 만족했어