변비직빵추천한다

아몬드 존내처먹으셈
칼로리 아무리 높아도 불포화지방산이라
과자 액상과당 이런거 많이 먹는거보다 낫고
지방은 일정량 이상 흡수 안됨
너무 많이먹으면 설사하니까 조심하고
원래 아몬드가 변비에 좋대
뭐든지 과하면 안좋지만 똥싸고싶으면 함 먹어보셈시즈닝 범벅인거 먹으면 살찐다