한달 다이어트 10키로 빼기 가능?

일단 조카 야채만 먹는 코끼리 처럼 살꺼거든 한달동안???그래도 소금이랑 단백질은 챙겨먹을거고 암튼 그렇데 살껒데 한달동안 10키로 가능할까?가능하지않다면 내가 증명해보일게 근데 일단 말해주라 다이어트해본사람 제발 경험담좀 지금 스펙 160/57임