오늘 저녁부터 시작함 현재스펙 161cm/ 63kg 다이어트 하는 이유는 생리불순때문에 산부인과 갔는데 통통해서 그렇다고 함.. 의사쌤과 살빼기루 약속 ^_ㅠ 식단은 저녁 안먹고 아침점심 반으로 줄이기 운동루틴은 아침엔 5000보~10000보 or 아침스트레칭 점심에서 저녁 사이 3시간 이상 운동 지방새끼 다 뒤졌다 …이걸로 한달동안 10키로 빼기 ㄱㄴ 하겠지?
한 달 후에 다이어트 성공 후기로 돌아온다
현재스펙 161cm/ 63kg
다이어트 하는 이유는
생리불순때문에 산부인과 갔는데 통통해서 그렇다고 함..
의사쌤과 살빼기루 약속 ^_ㅠ
식단은 저녁 안먹고 아침점심 반으로 줄이기
운동루틴은
아침엔 5000보~10000보 or 아침스트레칭
점심에서 저녁 사이 3시간 이상 운동
지방새끼 다 뒤졌다
…이걸로 한달동안 10키로 빼기 ㄱㄴ 하겠지?