162 55였고 7키로 빼서 지금 162 48임 나는 원래 많이 먹는 편이었는데 다이어트하기로 마음먹고 평일에는 급식만 먹고 주말에는 아침 점심만 먹는 걸로 했어 대신 군것질은 절대 하면 안 됨!! 평일에는 급식만 먹으니까 양 상관없이 그냥 먹고 주말에는 두끼를 먹으니까 적당히 양조절해서 먹었어 음식은 라면 떡볶이 치킨 이런것만 아니면 됨 글고 진짜 포기하고 싶을때… 내가 아이돌 연습생이고 곧 데뷔를 할 수 있는데 회사가 나한테 한달동안 몇키로 못 빼면 데뷔 못한다고 한걸로 상상하면서 햇음 운동은 따로 안 했는데 얼굴이랑 배랑 허벅지가 티 많이 남 ㄹㅇ3
나 한달만에 7키로 뺐는데 개꿀팁 알려줌
162 55였고 7키로 빼서 지금 162 48임
나는 원래 많이 먹는 편이었는데 다이어트하기로 마음먹고 평일에는 급식만 먹고 주말에는 아침 점심만 먹는 걸로 했어 대신 군것질은 절대 하면 안 됨!!
평일에는 급식만 먹으니까 양 상관없이 그냥 먹고 주말에는 두끼를 먹으니까 적당히 양조절해서 먹었어 음식은 라면 떡볶이 치킨 이런것만 아니면 됨
글고 진짜 포기하고 싶을때… 내가 아이돌 연습생이고 곧 데뷔를 할 수 있는데 회사가 나한테 한달동안 몇키로 못 빼면 데뷔 못한다고 한걸로 상상하면서 햇음
운동은 따로 안 했는데 얼굴이랑 배랑 허벅지가 티 많이 남 ㄹㅇ