대학와서 스트레스 받으면 폭식 오지게해서 양자체도 늘고 살 죽어도 안 찌는 체질이었는데 4키로 넘게 찌고 음식이 내 스스로 조절이 안 되니까 맨날 울고 난리쳤는데 이번에 좀 건강하게 다이어트 하면서 생각해보니까 나는 음식이 맛있어서 먹고 싶어서, 혹은 많이 먹고 싶어서 먹던 게 아니였고 그 식사시간 자체를 좋아했었던 거 같음.. 과제에 공부에 알바에 자취하면서 별별 신경쓸 거 까지 매일 너무 바쁘게 살고 하루 쉬는 날에도 조급한 맘은 계속 갖고 있었어서 단 한 번도 편하게 쉬어본 적이 없었는데 밥먹는 시간만큼은 재밌는 것도 보면서 조급한 마음없이 편하게 먹다보니까 그 시간이 끝나고 싶지 않아서 계속 먹었었음 식사 시간이 끝나면 또 공부해야 하니까.. 일해야 하니까 하면서 배가 다 찼는데도 아 너무 빨리 먹었다 싶으면 꾸역꾸역 다른 거 더 채워넣고...
이제 걍 스트레스 받으면 다 내려놓고 집에서 영화도 보고 쇼핑도 하면서 쉬니까 점점 고쳐지는 중이야 폭식하는 애들아 제발 너네가 폭식하는 원인부터 한번 차근차근 생각해봐 나도 이런 말 들을 때마다 난 걍 돼지새끼미까,, 스트레스 받으면 먹는게 최고니까 음식이 맛있으니까 하면서 무시했었는데 근본적인 원인은 있었음 폭식증도 하나의 병이기 때문에 원인이 없을 수가 없어
폭식 하면서 음식의 맛은 진짜 신경 안 쓰고 무조건 내 위로 채워넣을 것이 필요해서 괴물같이 진짜 못먹을 음식들도 다 먹었는데 이제는 정말 맛있는 음식을 내 양에 맞게 먹고 편하게 놀고 쉬니까 너무너무 괜찮아지고 다이어트 하려고 한 것도 아닌데 몸무게도 계속 자연스럽게 돌아가고 있음
혹시나 폭식증 갖고 있는 애들 있으면 꼭 한 번 돌아보는 시간 갖길 바래 ㅠㅠ.. 같이 힘내자
폭식증은 근본적인 원인부터 찾아야 함 진짜
이제 걍 스트레스 받으면 다 내려놓고 집에서 영화도 보고 쇼핑도 하면서 쉬니까 점점 고쳐지는 중이야 폭식하는 애들아 제발 너네가 폭식하는 원인부터 한번 차근차근 생각해봐 나도 이런 말 들을 때마다 난 걍 돼지새끼미까,, 스트레스 받으면 먹는게 최고니까 음식이 맛있으니까 하면서 무시했었는데 근본적인 원인은 있었음 폭식증도 하나의 병이기 때문에 원인이 없을 수가 없어
폭식 하면서 음식의 맛은 진짜 신경 안 쓰고 무조건 내 위로 채워넣을 것이 필요해서 괴물같이 진짜 못먹을 음식들도 다 먹었는데 이제는 정말 맛있는 음식을 내 양에 맞게 먹고 편하게 놀고 쉬니까 너무너무 괜찮아지고 다이어트 하려고 한 것도 아닌데 몸무게도 계속 자연스럽게 돌아가고 있음
혹시나 폭식증 갖고 있는 애들 있으면 꼭 한 번 돌아보는 시간 갖길 바래 ㅠㅠ.. 같이 힘내자