체력기르고 체형도 교정하고싶은데

피티를 받아야돼 필라테스를 해야대? 체력똥망이라 운동좀 해야될거같고 말랐는데 배가 좀 나와서 이런거도 운동으로 없애고싶음 ㅜㅜ 뭐가나아?