솔직히 의지박약이라서 못한다기보다는 잘못된 다이어트 정보들 때문에 사람들이 제대로 살을 못 빼는 거라고 생각함 극단적인 식단, 너무 짧은 기간, 사람마다 적합한 운동 강도가 다른데도 불구하고 이걸 전혀 고려하지 않고 무작정 운동 많이많이 하기 같은 잘못된 정보들이 너무 많이 돌아다님 이런식으로 살을 빼려고 하면 의지고 뭐고 뺄수가 없음 사람이 몇달동안 물이랑 방울토마토만 먹고 사는 것, 1달안에 초절식으로 10kg를 빼고 요요가 안 오는 것 다 불가능함 의지 문제가 아니라 걍 불가능해... 너무 건강하지 못한 계획이잖아 미디어가 잘못된 정보를 퍼트리고 그걸 믿는 사람들이 그대로 따라하면서 다이어트에 실패하면 그냥 자기 자신이 의지 박약인 한심한 사람이라고 생각해버리는 게 너무 안타까움2
내가 봤을 때 다이어트는 의지의 문제가 아님
극단적인 식단, 너무 짧은 기간, 사람마다 적합한 운동 강도가 다른데도 불구하고 이걸 전혀 고려하지 않고 무작정 운동 많이많이 하기 같은 잘못된 정보들이 너무 많이 돌아다님
이런식으로 살을 빼려고 하면 의지고 뭐고 뺄수가 없음 사람이 몇달동안 물이랑 방울토마토만 먹고 사는 것, 1달안에 초절식으로 10kg를 빼고 요요가 안 오는 것 다 불가능함 의지 문제가 아니라 걍 불가능해... 너무 건강하지 못한 계획이잖아
미디어가 잘못된 정보를 퍼트리고 그걸 믿는 사람들이 그대로 따라하면서 다이어트에 실패하면 그냥 자기 자신이 의지 박약인 한심한 사람이라고 생각해버리는 게 너무 안타까움