아침 : 일반식 2/3(현미밥) 점심 : 급식 2/3 저녁 : 일반식 2/3(현미밥) 아침저녁으로 스트레칭, 줄넘기 1시간 4달 10키로 가능할거가틈.? 나 참고로 체지방률 30임 눈바디 티 날려나
다이어트 식단 운동법 살빠질까 좀 봐줘 (한달 5키로 빼기 도전)
아침 : 일반식 2/3(현미밥)
점심 : 급식 2/3
저녁 : 일반식 2/3(현미밥)
아침저녁으로 스트레칭, 줄넘기 1시간
4달 10키로 가능할거가틈.? 나 참고로 체지방률 30임 눈바디 티 날려나