한달에 10키로 빼기 ㄱㄴ함?

현재 163에 65키로임 ..ㅋㅋ
55까지 빼야함 한달뒤에 중요한약속있어서
ㄱㄴ함? 고3이라 운동은 못함 식단만 ㅈㄴ 철저히 하랴고 물많니마시고