정확히 85.8에서 65까지 뺌.기간은 200일 정도.방법은 하루에 한끼 한공기만 먹는거.반찬은 상관없음.운동 대신에 잠을 많이잤음(10시간 이상, 방학이라 가능한듯, 그리고 야식이나 음식땡길땐 잤음.힘들었지만..ㅠㅠ)목마르거나 군것질 땡길때는 보리차 마시고 그래도 힘들다 싶으면 제로음료 마셨어궁금한거 있으면 댓 달아. 아는 선에서 답해 줄게. 2
20kg 넘게 뺀 법 알려줌
기간은 200일 정도.
방법은 하루에 한끼 한공기만 먹는거.
반찬은 상관없음.
운동 대신에 잠을 많이잤음(10시간 이상, 방학이라 가능한듯, 그리고 야식이나 음식땡길땐 잤음.힘들었지만..ㅠㅠ)
목마르거나 군것질 땡길때는 보리차 마시고 그래도 힘들다 싶으면 제로음료 마셨어
궁금한거 있으면 댓 달아. 아는 선에서 답해 줄게.