(사진有) 운동법 조언부탁드려요!

안녕하세요~꾸벅 (__)

맨날 눈팅만하다가 처음으로 톡 써보는 (올해)18살 소녀입니다^^

악플달지마시구요 ㅜㅜ 조언부탁드립니다~! 잘부탁드려요!

다름이 아니라 제가 18살 고등학생인데요  키 159에 몸무게 53kg입니다 ㅜ

제고민좀 들어주세요 ㅜㅜ

제고민은요 몇달사이 불어난 몸무게때문입니다...

중학교때나 고등학교 1학년 1학기까지는 안그랬는데요

2학기때부터 부쩍 살이 찌기시작한겁니다 ㅜㅜ

제가 중학교때까지도 몸무게가 항상 체중미달이었습니다 (죄송해요 ㅜㅜ)

부모님들과 친척들조차도 명절때 살쪄라고 할정도였습죠...

그런데...고1후반에 야자까지 하고 배고항상출출하고해서 중식,석식을배부르게먹고

매점으로 달려가서 마구잡이로 머었죠 ㅜㅜ

고1 1학기때에 몸무게가 48kg이었던 제가...2학기때 갑자기 53kg 까지 쪘어요...

순식간이었어요...이런일은 또 처음이라...

단 한달쪼금 넘는 동안에 5kg이나 찐거죠 ㅜㅜ

원래는 54kg이었는데 1kg은 그냥 빠지더라구요...

겨울방학때 운동좀 하고 원래 48kg으로 돌아갈려고 노력을했습니다...

노력이라고 하기에는 좀 그렇지만...

물도 원래 하루에 한잔도 안먹는데 꼬박꼬박먹구요... 러닝머신도 20분정도하구요

줄넘기도 400회하구요 각 부위 스트레칭도 하구있어요 ㅜㅜ

물론 먹는것도 줄여볼려고하고있습니다...하지만 1달에 1kg 빠졋습니다...ㅠ

제 노려이 많이 부족한건 알지만...조언 받고싶어서 이러케 쓰게됬습니다...

살이 많이 찐부위가 배와 허박지 위주인데요...

친구들도 놀라더군요 ㅜㅜ 유독 배와 허벅지만 살이 많이 쪄서 티가 많이 남니다 ㅜㅜ

설날때도 친척들모였었는데 저보고 살많이 쪘다고들합니다...

시내에나갈때마다 날씬한 사람들보면 다시 마음잡아야겠다고는 생각하는데 그게쉽게안되요 ㅜㅜ

욕하지마시구요...상처받아요 ㅜㅜ 조언들좀 부탁드릴께요 (__)

아래는 사진이에요 ㅜㅜ

↑ (현재사진)

↑ (고1 1학기 사진 )

제가 키가 159밖에 안되서요 허벅지에 쪼끔만살이 붙어도

다리가 보기싫어져요 ㅜㅜ

조언,운동법 부탁드려요(__) 꾸벅