한달만에 13키로뺐뜸

안녕하세여

20대 대학생입니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 요즘 다여트 하고있는데여

술도끊었겠다.. 그래서 다이어트 시작 첫달은

위를 줄이자는 맘으로 ( 요요현상도 안오게끔 하고싶었뜸! )

1주동안은 원래먹던양의 반만 해서 한끼만 먹구여

2주~4주까지는 요 위에 한끼랑

 오이나 토마토를 한끼로해서  두끼를먹었어여(운동 절대 안함..)

한달이 지난 지금 13키로가빠졌답니다..

완전 꽉끼던 남방이 이젠 좀 숨쉴만해서 좋다는

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이제 다여트 두달짼데여

하루 두끼씩 먹던양의 반만 먹으면서 운동을하려합니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

과연 제가 올바른 다여트를 하고있는걸까여?