여러분 운동하세요 돼지들아

저 180에 ..오늘 체중재니까  67kg더라구요

오늘부터 다시 헬스를 끊었습니다

예전에 군대에서 1달반만에 83kg에서 67kg만들어서 나왔는데

전역하고 나서 체중계를 재보니까 73까지 불더라구요

안되겠다 싶어서 혼자서 나름 운동해서 다시 67kg만들었네요

앞으로 꾸준히뺴서..잔근육의 소유자가 되어야겠네요

님드라..파닭에 맥주 그만찾으시고

부대찌게에 쏘주 그만찾으시고 운동하세요 ~

언제까지 핫바디를 부러워할꺼에요~~

먹고 싶은거 다 먹고 마시고 싶은거 다마시면 몸짱은 안드로메다로 ..

운동하세요 ..음료수 그만먹어 이것드라~~

지금 와글와글판에 떳는데

아 꼬 우면 운동해서 살뺴면 될꺼 아냐

왜 자격지심 가지고 지랄이야!