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[좋은글] [좋은글] 딴딴하고 불룩한 뱃살 빼기(0)
좋은글|25.11.10 11:42

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ㅇㅇ 26.03.11 21:44

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여기서 근력운동 해주면 지방이 더 잘탐 그리고 허리아픈애들은 엉덩이 근육강화운동 코어운동유튭보고 쉬운것부터하면됨 조금씩이라도 해주면...

20키로 뺐는데 후기쓴다
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oo 26.02.26 10:24

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도움이 1도 안됨 개인적으로는 꾸준히 산책하고 조금씩 체력 붙으면서 근력운동도 조금씩하고 영양소 잘 챙겨먹고 비타민 먹고 한게...

영유아 육아하는 주부에게 자기개발하라는 남편
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ㅇㅇ 25.12.20 17:32

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체질이라 힘드실지 모르지만 몇년만 지나면 물만 마셔도 찌기 시작해요 그때를 대비해서 틈틈히 근력 상체 운동도 조금씩 해놓으세요

나 진짜 가슴이 아예 없음
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ㅇㅇ 25.10.22 11:27

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드셔야 해요 22 운동도 걷기만 했다면 속도를 좀 높여본다든가 근력운동을 추가한다든가 하면서 변주를 줘보세요 쓰니의 일상생활이나...

다이어트 조언 제발 부탁해요
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ㅇ 25.10.05 09:59

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말고 3년 더 유지하면서 천천히 체력부터 먼저 키우다가 애들 학교 가기 직전에 헬스장 가서 근력운동 해서 빼세요 길게 봐야해요

(+후기입니다)아내가 살이 안 빠져요ㅠ 아내와 같이 봅니다! 조언 부탁 드려요.
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