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22 26.04.14 12:05

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햇빛보고 산책하고 요가나 명상하고 자기계발서 읽고 수련해야 조금이나마 바뀝니다

성격 고치는법좀 알려주세요
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oo 26.04.05 01:27

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전화하거나 신경정신과 가서 약먹은적 있어요 요즘에는 아침마다 명상 아침요가 긍정확언 하고 무조건 햇빛 보려고 나가서 산책합니다...

우울증..언젠간 없어지겠죠?
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나니코레 26.03.27 15:47

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다른 댓글처럼 명상도 좋고 요가를 전문적으로 배울 수 있는 곳도 추천합니다 요가엔 명상하는 시간이 꼭 들어가거든요 운동도 도움이...

1년이 지났지만 분이 안풀리는 스스로가 답답
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ㅇ 26.02.04 23:47

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그사람이 이상하다고판단하고 그냥 넘어갑니다 님 성격에도 문제있는거라 인정하시고 요가나명상 수영걷기등 운동도병행하며 상담치료권합니다

신랑이 정신과 상담을 권유하는데 조언좀 주세요
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ㅇㅇ 26.01.07 11:49

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요가 마음챙김 명상 대추천

개복치에서 개강함 된사람 조언좀
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