'심호흡' 검색결과

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ㅇㅇ 26.05.05 11:24

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자기전에 그런 생각이 들 때는 심호흡하면서 몸 쓰다듬거나 손 교차해서 어깨 토닥이는거 해주면 좋음 속으로 괜찮다 괜찮다 하면서...

수면제 못끊겠는데 좀 도와줘....
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남자 ㅇㅇ 26.04.15 08:12

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있지만 단순히 이겨내라는 것보다 그 안좋은 생각들이 나올때마다 심호흡을하고 잡념을 지우려했습니다 결론은 지금 직장을 다니며 저의...

항우울제 부작용때문에 너무 힘듭니다.
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ㅇㅇ 26.04.14 19:37

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어떻게 하면 괜찮아질지 심도 있게 고민해 보세요 예시로 첫 번째 심호흡하기 두 번째 화내서 일어날 결과 생각해 보기 세 번째 화내서...

성격 고치는법좀 알려주세요
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미친 26.04.09 16:07

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있어요 저는 5년걸렸는데 저라면 아침걷기 노래듣기 책읽기x 심호흡하며 풍경보기 가까운 산가기 마사지받기 밤1012시에 자기 건강한...

항상 피곤합니다 극복할수 있는 방법좀 알려주세요 (40대중반)
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ㅇㅇ 26.03.31 00:34

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인지하고 상황을 한 발자국 떨어져 볼 수 있도록 자신만의 방법심호흡 or 손톱으로 손가락끝이든 어디든 지그시 눌러서 정신 딴데로...

인간관계 상처 안받는 조언 해줘
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쓰니 26.03.27 13:20

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있겠지만 걱정 마세요 방탄 오빠들이 보여준 것처럼 우리도 심호흡 크게 한 번 하고 활짝 웃어봐요 어제의 소년들이 오늘의 영웅이...

블로님 스토리
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ㅇㅇ 25.03.03 18:40

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이거보고 심호흡해 약간 위로되고 좋더라

저거 광고 어케 내리냐 어디신고하면댐
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베플 ㅇㅇ 쓰니 24.06.26 00:04

추천10

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이이이래도 돼 우리가 감히 이 생선을 받아도 되는거야아니 잠만 심호흡 제대로하고

네?
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ㅇㅇ 23.06.11 20:43

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둘이 하늘날기 전에 심호흡하고 있는거 아님 ㅋㅋㅋ

맏형즈 친해졌다고?(호모x)
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ㅇㅇ 23.06.09 23:39

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하없을까봐 심호흡중

멤들 버블로 노래하고싶다 그럴때 찡하네
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